и даже пить можно иногда, просто не много) там качественного винца бакальчик, два, пропустить на выходных, расслабиться. просто надо меру знать) и сахар так же полезен организму, но все в маленьких количествах) я сам бывает много сладкого съем, а потом сижу и ругаю себя xD