B
У меня через год вегетарианства самочувствие сильно хуже стало) Но моя цель была починить желудок (постоянно болел) — с этим удалось справиться. Я не ела сладкое и мясо
Может витаминов не хватало? Веганам стоит принимать б12, витамины д, омега 3
Size: a a a
2020 March 11
KB
Так та же глюкоза)
Ну я имела в виду плюшки всякие, конфеты
DO
Да ладно? Сладкое - основной источник энергии?
Гугл в помощь
B
Хотя в грибах есть витамины д
KB
Big Daddy
Может витаминов не хватало? Веганам стоит принимать б12, витамины д, омега 3
Наверное)) Я была глупенькая и не особо задумывалась х)
P#
Big Daddy
Хотя в грибах есть витамины д
А вот б12 только в животной пишн
B
Так та же глюкоза)
В фруктах фруктоза, не надо путать)
DO
Ну я имела в виду плюшки всякие, конфеты
Так сахар и добывается из овощей и растений
Р
Гугл в помощь
Глюкоза - она во фруктах, ягодах, а уж никак не в сладком
DO
P#
Так сахар и добывается из овощей и растений
Из сахарного тростника/свеклы
Р
От сладкого ты получаешь не только глюкозу, но и кучу всего вредного
AS
Говорят ещё, что цельнозерновое всякое полезно
Р
Но типа да, если ты ппц голоден, то можешь схавать сникерс и будет норм. И то не столько от сладкого, сколько от орехов
P#
Так сахар и добывается из овощей и растений
Так что есть фруктоза а есть сахороза
Р
Так что есть фруктоза а есть сахороза
+
P#
Говорят ещё, что цельнозерновое всякое полезно
Ну тип клетчатка
KB
Но типа да, если ты ппц голоден, то можешь схавать сникерс и будет норм. И то не столько от сладкого, сколько от орехов
у меня такое не работает =/ сначала норм, а потом от резкого скачка сахара начинаются какие-то приходы
Р
у меня такое не работает =/ сначала норм, а потом от резкого скачка сахара начинаются какие-то приходы
Ну да, побочка. Сахар вообще вреден по сути своей
P#
Ну да, побочка. Сахар вообще вреден по сути своей
Как и соль столовая пишевая