Я только за:) расскажите что нужно есть)
Во первых перестать пить колу и жрать картоху 🍟. Денис, с этим надо что то делать, замени картоху фри на отварную. Далее по напиткам, потребляй чистую питьевую воду или свежевыжатые разбавленые соки. Бургеры пока ешь, нельзя сразу отказываться, психика не выдержит сорвешься. После пары недель приступим к фазе 2.