От прохода в гард эта технология спасет?

Есть же еще кросфит.

Гориллаз не были первыми в концертах в интернете?

Еще как, развивает выносливость и дыхалку. Перед этим можно размяться, пробежать 1.5 км.

Есть, но там элементы тяжелой атлетики больше+кардио. Воркаут это как раз работа с собственным весом на турниках и брусьях.

Сдается мне на обычной пище хорошего результата не показать. Может надо что кушать дополнительно?

По сути в кроссфите набор суперсетов, там и турник и штанга и гантели.

Я к компании раньше работал, которая поставляет в Россию тренажеры а системой отслеживания показаний. Ведёт карточку для каждого пользователя. Система интересная: круг из 5 - 10 тренажеров на разные группы мышц. Нагрузка на каждый тренажер задается на основе тестового прохождения. Подходишь к первому тренажеру, вставляешь персональную карточку. Он под тебя подстраивается. Время заканчивается - к следующему. Между подходами 5 минут. И так в круге работают 5 - 10 человек,  меняясь. Система офигительная.

ща у меня тут тестостерон уже из монитора потечет
ту мач бруталити

Смотря чего хочешь добиться. Суперсеты полезны для сушки, а питание в основном яйца, творог и те продукты, где больше белка.

Яйца бррр

Смузи наше все

Что в них плохого? Особенно если они не покупные?

А их надо есть и главное не переесть, чтобы не было🤮

Ты эту фотку сделал или скачал с нета?

Протеином лучше сильно не увлекаться, а то, смотрю, молодежь с этого начинает, а потом таблеточки, предтренники, креатин и понеслось...

Крутой вид с окна, тоже хотел бы так жить ☹️