EHOT
я только введение , и с мантрой....
Можно и всё прочитать. Но начинать надо с подготовительных практик, того, что в тибетской традиции называется практики «хинаяны» или практики шаматхи — успокоения. И только когда ум будет достаточно развит, то можно переходить к махамудре и дзогчен, желательно с опытным инструктором