Мало сообщений, в соседних чатах такие баталии разворачиваются, а тут тихо и спокойно. )

Да, забыл написать, там везде формат fb2, т.е. для мобильных читалок. В epub конвертится любым онлайн-конвертором. Но сейчас, кажется, если программа понимает epub, то понимает и fb2.

А можете скинуть ссылки на соседние чаты пожалуйста  (кроме тхеравады :D)

Можно в лс

https://t.me/dhammapractice - чат создан одним из обитателей чата и форума тхеравада.ру, чтобы обсуждать вещи более широкого профиля, чем утверждённые администрацией.

https://t.me/bodisatva_chat - небольшой чат относительно нового канала с разнообразным и живым контингентом - випассана Гоенки, Славяно-Арийские Веды, Планетарная Русь и т.п. , правда, с туда начал периодически захаживать Олег Шашков и всё чуток потускнело.

Ну и чат "Деятельное присутствие" Виктора Ширяева, но он закрыт, ссылку дать нельзя.

Может, кто-то дополнит список ?

есть кстати не чат, но очень крутой самобытный канал о буддизме, могу кинуть, если админы не против)

хотя, его может уже кидали раньше, не помню, запутался в чатах 😄

может я отсюда о нем и узнал, хах)

Можете посоветовать какие-нибудь книги по буддизму? Хотел бы почитать.

Очень рекомендую прочитать для начала книгу Дзонгсара Кхьенце Ринпоче "Отчего вы не буддист".
Крайне хорошо и понятно написано, и позволяет получить общее понимание, я бы сказал, "почувствовать вкус Дхармы".

Всё зависит от того, почему именно вам этого хочется? Что вы хотите узнать?

Коллеги, есть кто-то из вегетарианцев? Небольшой оффтоп.
Посоветуйте сайт, где можно найти примеры вегетарианского рациона на день С УКАЗАНИЕМ БЖУ. ЧТобы точно знать, сколько белка потребляешь.

Попробую найти что-то проверенное. Но сам не пользовался таким.

А нужен именно составленный рацион ? Просто можно же записывать всю съеденную еду в любой трекер типа fatsecret и от будет считать БЖУ..

Юзаю FatSecret.
У меня не получается выйти на норму по белку. Хочу понять, что я делаю не так.

С вегетарианством действительно сложно выйти на норму по белку.
Но можно снизить норму. ) Правда, это может отразиться на здоровье.

Надо есть много творога.