ну слушай, циклотимия, это вообще отдельная штука от которой и до шизоидных расстройств рукой подать. Но да, мы тут диванные эксперты в биохимии и психиатрии и так далее.
Как по мне, это все обсуждение ради обсуждения. Как информационный шум, ну разве что кто-то личным опытом делится и то - он индвидуален, универсальных рецептов нет.
За исключением общеизвестного: соблюдать режим, питаться адекватно и поучать необходимый набор микро/макроэлементов и вот это все. и регулярно обследоваться