A
а так +физра, -кофеин (в т.ч. шоколад и чай), +сок, в принципе можно 18 часов быть в норм сознании
В чем польза сока и вред кофеина?
Size: a a a
2020 August 23
CD
AR
Выработки инсулина?
Ну да
CD
Вообще подробнее об углеводном обмене, наверное, расскажет Беркус
CD
Как там концентрации правильно держать
AR
В любом случае 18 часов подряд должно быть не регулярно
CD
В любом случае 18 часов подряд должно быть не регулярно
Зависит от фактической нагрузки
CD
18 часов можно на разной выработке провести
A
Ну вот же, положила
https://t.me/rust_offtopic/363338
https://t.me/rust_offtopic/363338
Не ответ. Если постоянно пить кофе то он перестает работать как стимулятор особо, да. Но откуда вред то возьмется?
И про пользу сока там тоже как-то не особо видно.
И про пользу сока там тоже как-то не особо видно.
CD
Не ответ. Если постоянно пить кофе то он перестает работать как стимулятор особо, да. Но откуда вред то возьмется?
И про пользу сока там тоже как-то не особо видно.
И про пользу сока там тоже как-то не особо видно.
Там адаптация к кофеину происходит, это не значит, что он вообще не работает
AR
А сок это по сути сахар же
CD
А сок это по сути сахар же
Да, в растворе
A
Имхо, лучше наоборот от сока(да и любых сахаров) отказыватся.
CD
Имхо, лучше наоборот от сока(да и любых сахаров) отказыватся.
Найс план, грузить мозг на максимум в безуглеводной диете
CD
Напоминаю, что глюкоза - единственный источник питания мозга
A
Найс план, грузить мозг на максимум в безуглеводной диете
Во-первых, углеводы есть не только в сахаре. Во-вторых, мозг может работать вполне и на минимуме поступления углеводов в организм.
С
Имхо, лучше наоборот от сока(да и любых сахаров) отказыватся.
(жуя пирожные)
Ага, щас! У меня без сладкого и жирного голова не работает.
Ага, щас! У меня без сладкого и жирного голова не работает.
CD
Во-первых, углеводы есть не только в сахаре. Во-вторых, мозг может работать вполне и на минимуме поступления углеводов в организм.
Пошлите грузить систему глюконеогенеза в максимум, да
CD
Главное при этом случайно не бухнуть, а то можно и скопытиться
AR
Главное на диете из сока потом диабет не приобрести