Я не помню, честно. Только помню, что надо соблюдать инструкцию. Но это в интернете несложно найти, ну и на коробках с этими травками пишут, как заваривать. Это же не обычные чаи какие-то.
При аллергии лично я бы не рискнула, честно, поэтому, имхо, лучше спросить врача