D
City, University of London, Centre for Human-Computer Interaction Design
О интересно, и как? Привет из Лондона, я дизайнер, правда, без образования)
Size: a a a
2019 December 15
RZ
О интересно, и как? Привет из Лондона, я дизайнер, правда, без образования)
Привет из Москвы, я тоже дизайнер без образования))
AM
Я скорее говорю про тип надежды, что «я уеду и жизнь наладится». В 8 случаях из 10 не наладится) я была среди этих 8
А у меня вот наоборот — эффект переезда (новое) действовал примерно полгода - год и было намного легче. Плюс, когда вернулась стало намного круче и интересней. Так что у меня вывод: что ожидать того, что все будет идеально не стоит, но встряхнет и сделает лучше - ага.
AM
Мы посмеялись ещё над этим. Я спорила, что не верю, что страх можно сыграть, или печаль, или другую эмоцию так, чтобы другие поверили, не испытывая ее. Так он говорит, что испытывает, но осознанно, что это просто работа. Блин, а если бы и в жизни так научиться, ведь некоторым было бы гораздо проще жить ☺️ А потом он сказал, что уже давно не думал в таком ключе над своей работой. Он, кстати, например озвучивал Джокера, это "вокальный" актер, я даже не задумывалась, что такие профессии есть.
Про эмоции и их вызывание есть клевый чувак Дима, я у него училась на актерских (http://emology.ru/).
Мы простраивали эмоции, которые будем испытывать во время сцены. Прям график рисовали — типа вот на этих словах у меня будет злость, потом печаль, потом удивление. А потом иначе — меняли порядок и сцена с теми же словами получалась совсем другой. А действие, голос, движения и все остальное шло уже из эмоции.
Круче всего, мне показалось, вот такое вызывание эмоций тренировалось и отрабатывалось, когда мы озвучивали мультики. Типа научаешься чувствовать те эмоции, которые нужно и потом говоришь из них. Было, как в любом деле — сначала туго, потом проще. Сейчас иногда использую этот навык, но в жизни — это намного сложнее, чем в тренировках, есть барьер — это же по-настоящему.
Мы простраивали эмоции, которые будем испытывать во время сцены. Прям график рисовали — типа вот на этих словах у меня будет злость, потом печаль, потом удивление. А потом иначе — меняли порядок и сцена с теми же словами получалась совсем другой. А действие, голос, движения и все остальное шло уже из эмоции.
Круче всего, мне показалось, вот такое вызывание эмоций тренировалось и отрабатывалось, когда мы озвучивали мультики. Типа научаешься чувствовать те эмоции, которые нужно и потом говоришь из них. Было, как в любом деле — сначала туго, потом проще. Сейчас иногда использую этот навык, но в жизни — это намного сложнее, чем в тренировках, есть барьер — это же по-настоящему.
NG
Про эмоции и их вызывание есть клевый чувак Дима, я у него училась на актерских (http://emology.ru/).
Мы простраивали эмоции, которые будем испытывать во время сцены. Прям график рисовали — типа вот на этих словах у меня будет злость, потом печаль, потом удивление. А потом иначе — меняли порядок и сцена с теми же словами получалась совсем другой. А действие, голос, движения и все остальное шло уже из эмоции.
Круче всего, мне показалось, вот такое вызывание эмоций тренировалось и отрабатывалось, когда мы озвучивали мультики. Типа научаешься чувствовать те эмоции, которые нужно и потом говоришь из них. Было, как в любом деле — сначала туго, потом проще. Сейчас иногда использую этот навык, но в жизни — это намного сложнее, чем в тренировках, есть барьер — это же по-настоящему.
Мы простраивали эмоции, которые будем испытывать во время сцены. Прям график рисовали — типа вот на этих словах у меня будет злость, потом печаль, потом удивление. А потом иначе — меняли порядок и сцена с теми же словами получалась совсем другой. А действие, голос, движения и все остальное шло уже из эмоции.
Круче всего, мне показалось, вот такое вызывание эмоций тренировалось и отрабатывалось, когда мы озвучивали мультики. Типа научаешься чувствовать те эмоции, которые нужно и потом говоришь из них. Было, как в любом деле — сначала туго, потом проще. Сейчас иногда использую этот навык, но в жизни — это намного сложнее, чем в тренировках, есть барьер — это же по-настоящему.
О, прикольно, спасибо, что поделилась опытом. Для меня вот открытие, что можно эмоции играть, то есть притворяться. Я подумала, что ведь и в настоящей жизни тогда можно было бы точно так же, разницы то особо нет между "настоящим" и "не настоящим", если и то (жизнь), и другое (актерская игра) изнутри идет. Мне пришло в голову, что актерский навык может помочь немного проще справляться с эмоциями, легче идти по жизни
AM
О, прикольно, спасибо, что поделилась опытом. Для меня вот открытие, что можно эмоции играть, то есть притворяться. Я подумала, что ведь и в настоящей жизни тогда можно было бы точно так же, разницы то особо нет между "настоящим" и "не настоящим", если и то (жизнь), и другое (актерская игра) изнутри идет. Мне пришло в голову, что актерский навык может помочь немного проще справляться с эмоциями, легче идти по жизни
Пожалуйста, рада если полезно.
Это не про играть получается, а про то чтобы их прям реально испытывать. Вспоминаешь какую-то ситуацию, в которой чувствовал себя вот так-то и через неё входишь в нужную эмоцию и реально ее испытываешь, если не злиться по-настоящему, а просто имитировать злость — фальш сильно чувствуется.
Это правда круто помогает, но нужно специально практиковать, потому что научиться на сцене не равно уметь в жизни (у меня так получилось).
Я увидела второй отдельный навык — перенести в жизнь. На сцене у тебя есть отведённое время и пространство, главная задача — играть, поэтому представил ситуацию — почувствовал, нет вопросов и волнений. А в жизни задачи другие — объемней и сложнее, намного больше штук на тебя влияет и поэтому, чтобы почувствовать нужную эмоцию, нужно кучу всяких препятствий всех во внутреннем диалоге разрулить (могу пример привести про внутренний диалог, если интересно). И вот когда разрулишь, тогда уже удаётся использовать рафинированый сценический навык. И вот эту надстройку разруливания я и называю перенести в жизнь.
А для этого мне был оч нужен внутренний наблюдатель, а он — через медитацию.
Вот это мои сугубо личные соображения;)
Это не про играть получается, а про то чтобы их прям реально испытывать. Вспоминаешь какую-то ситуацию, в которой чувствовал себя вот так-то и через неё входишь в нужную эмоцию и реально ее испытываешь, если не злиться по-настоящему, а просто имитировать злость — фальш сильно чувствуется.
Это правда круто помогает, но нужно специально практиковать, потому что научиться на сцене не равно уметь в жизни (у меня так получилось).
Я увидела второй отдельный навык — перенести в жизнь. На сцене у тебя есть отведённое время и пространство, главная задача — играть, поэтому представил ситуацию — почувствовал, нет вопросов и волнений. А в жизни задачи другие — объемней и сложнее, намного больше штук на тебя влияет и поэтому, чтобы почувствовать нужную эмоцию, нужно кучу всяких препятствий всех во внутреннем диалоге разрулить (могу пример привести про внутренний диалог, если интересно). И вот когда разрулишь, тогда уже удаётся использовать рафинированый сценический навык. И вот эту надстройку разруливания я и называю перенести в жизнь.
А для этого мне был оч нужен внутренний наблюдатель, а он — через медитацию.
Вот это мои сугубо личные соображения;)
2019 December 16
AI
Лично у меня дофаминовая диета вместе с приоретизацией даёт максимальный результат.
Расскажу в двух словах, возможно из этого будет целый пост позже в понче :
1. Снижаем количество триггеров, которые дают дофаминовую подпитку и отвлекают мозг. Так же как есть бесполезная и вредная еда / junk food, есть куча бесполезной инфы. Много тупичка в соцсетях, тед-толках и подкастах. Вообще, везде, где есть фид «интересной» или «социализирующей» информации, скорей всего есть и куча лишнего «дешевого дофамина». Убираем его, чтобы высвободить внимание.
2. Приоритезируем то, что важно. Каждый год аккурат под НГ я провожу с собой стратегическую сессию в тишине. Описываю задачи, планы, желания, идеи. По принципам продуктового мышления раскидываю все по группам и суммирую ключевые направления в отельные идеи. Дальше в течение года трекаю прогресс по идеям. Естественно, стараюсь источники информации обьединить вокруг ключевых для меня тем. Лишнее выкидываю.
Расскажу в двух словах, возможно из этого будет целый пост позже в понче :
1. Снижаем количество триггеров, которые дают дофаминовую подпитку и отвлекают мозг. Так же как есть бесполезная и вредная еда / junk food, есть куча бесполезной инфы. Много тупичка в соцсетях, тед-толках и подкастах. Вообще, везде, где есть фид «интересной» или «социализирующей» информации, скорей всего есть и куча лишнего «дешевого дофамина». Убираем его, чтобы высвободить внимание.
2. Приоритезируем то, что важно. Каждый год аккурат под НГ я провожу с собой стратегическую сессию в тишине. Описываю задачи, планы, желания, идеи. По принципам продуктового мышления раскидываю все по группам и суммирую ключевые направления в отельные идеи. Дальше в течение года трекаю прогресс по идеям. Естественно, стараюсь источники информации обьединить вокруг ключевых для меня тем. Лишнее выкидываю.
#discuss
C
📝 Post "Лично у меня дофаминовая диета вместе с приоретизацией даёт максимальный результат." published, discuss!
c
/ban
A
Может был у кого-то опыт как нормализовать сон? Как ложиться вовремя (а не в 3 утра) и вставать утром (а не после обеда)? Вечером долго не могу уснуть (не помогают, успокоительные чаи, мелатонин, чтение, спокойная музыка,на большинство успокоительных аллергия). А после бессонной ночи сложно встать утром. Поделитесь опытом, если кто-нибудь находил выход из такого замкнутого круга)
Витамин D и Магний (вечером) советую попробовать :) Через недели 2-3 начнет нормализоваться сон. У меня долгое время была такая проблема. Мне стали помогать именно эти витамины, хотя я до этого не верила в их силу совсем. Изменила мнение :) Попробуй
NG
https://youtu.be/wM_-O8GREGA
#1_видео_о_мире Делюсь, сегодня посоветовали. Красивый спич 1965 года, все о том же, что в 1965, что на заре 2020
#1_видео_о_мире Делюсь, сегодня посоветовали. Красивый спич 1965 года, все о том же, что в 1965, что на заре 2020
TK
Согласна с пользой витамина Д, но все-таки самим не стоит рассчитывать дозировку. Без врача можно принимать 1000 единиц максимум, тк у витамина Д есть токсичная концентрация
А так надо сдать анализ и прийти к врачу, чтобы они назначили
А так надо сдать анализ и прийти к врачу, чтобы они назначили
ЖС
Согласна с пользой витамина Д, но все-таки самим не стоит рассчитывать дозировку. Без врача можно принимать 1000 единиц максимум, тк у витамина Д есть токсичная концентрация
А так надо сдать анализ и прийти к врачу, чтобы они назначили
А так надо сдать анализ и прийти к врачу, чтобы они назначили
причем если дефицит, то 1000 будет как мертвому припарка, вообще никак не поднимет концетрацнию)
ЖС
из моего опыта: подняла себе витамин Д с 10 до 46, 2 мес. пила по 4000 ед. (8 капель аквадетрима). прописала врач. в общем, за 2 мес. реально его уровень поднять до нормального состояния. теперь пью по 2 капельки (1000 ед), поддерживаю
c
@alexivanov подключите бота, который спамеров блочит
B
AI
попробуем
2019 December 17
N
Витамин D и Магний (вечером) советую попробовать :) Через недели 2-3 начнет нормализоваться сон. У меня долгое время была такая проблема. Мне стали помогать именно эти витамины, хотя я до этого не верила в их силу совсем. Изменила мнение :) Попробуй
Спасибо. А какой именно D? Он же не бывает отдельно, а только в комплексе с чем-то?
LU
LU
Например такой, в спорт Питере продаётся.