
К счастью, на этой работе мне хотя бы не звонят, но я все равно отвлекаюсь. И это не считая друзей, мужа и бабушку.
Вдобавок, у этой проблемы есть обратная сторона – если я уже увлеклась чем-то, то до меня фиг достучишься, я не только игнорирую уведомления, но и на попытки что-то мне сказать реагирую с лагом в несколько минут. Соответственно, у меня есть два режима провала:
- Села что-нибудь фигачить, увлеклась, пропустила очень важное сообщение от клиента о том что все сломалось
- Начала писать письмо, пришло сообщение, отвлеклась на сообщение, ответила, кто-то написал "а что значит этот таск", пошла смотреть, пошла показывать, письмо так и не написала.
В общем, как почти любая проблема с первосистемными реакциями, эта решается практикой и осознанностью, а так же тем чтобы убрать триггеры куда подальше. Я долго пытаалась подружиться с помодорро, но проблема в том что я регулярно пропускаю его сигнал о перерыве, потом конечно устаю посреди цикла и отвлекаюсь, и все летит к чертям. Сегодня я решила просто ставить будильник на телефоне на 20 минут, не пытаясь одновременно потрекать таски, ограничить перерывы, посчитать шаги и вот это все что обычно напихано во все эти программы для самоорганизации. И это работает – я решаю, какие таски делать и ставлю будильник. Если я отвлекаюсь до будильника, я сознательно возвращаюсь обратно к таску (за эту идею спасибо Келегорму из рационального чатика). Если после того как будильник жужжит, мне хочется еще поработать, я спокойно доделываю, а потом делаю перерыв. Перерывы сегодня не ограничивала, получились от 7-8 минут (сходить на кухню, закипятить чайник, налить чай, ответить на сообщение) до 40 минут (потупила в ФБ, подошел программист что-то обсудить, посмотрела в почту, посмотрела в Фейсбук, посмотрела в рабочую почту, еще раз посмотрела в ФБ, разрешила себе написать коммент, написала, вернулась к работе).
В понедельник хочу попробовать настроить себе spaces на маке и все нерабочее убрать в один space, а все рабочее в другой. У меня и так рабочее и нерабочее разнесены по двум разным браузерам, но это не помогает.