Если без умных букав, фласк медленно устаревает, Джанго ещё ок
если без умных букв, то Django ведёт себя как говно - Django было начали "хоронить", а оно раз и всплыло 😊 а Flask, видимо, только для legacy остаётся и так и будет в таком "стабильном состоянии" ещё лет 10
Flask начинался как микрофреймворк, а таких микрофреймворков много, реальной ценности именно во Flask'e нет
а от Django ценность идёт в основном от ORM (можно перефразировать: без Django ORM пользы именно от Django немного)