Oleg
Мне снилось, что лечу над домами и слышу чей-то голос. А дальше я осознал себя уже в комнате, сидящим на краю кровати. Зрения не было, и встать с кровати было очень трудно. Но как только я поднялся, зрение неожиданно появилось. Я увидел, как вихри белого цвета входят в мое тело, и решил что это энергия чакр. На животе была красная точка, как от прицела. Я осмотрел себя, свои руки, ноги, туловище. Почему-то я был очень худой. В углу комнаты, я заметил еще один вихрь. Он двигался по замкнутой траектории вокруг стула. Несколько раз я слышал, как некий голос повторял фразу: 'Это моя жизнь', но его источника я не увидел. В следующий миг всё тело онемело. На этом мой опыт закончился.

Legna
Приходит осознание, что сплю. Возникает вопрос, как же мне проснуться? Вспоминаю, что для пробуждения надо умереть. Но как? Можно прыгнуть в окно, но окон нет. Да и не знаю, на каком я этаже. Тогда меня мог бы кто-нибудь убить. Так нет никого. Думаю, что если я сплю, мне всё пространство вокруг подвластно! Значит, могу пройти сквозь стену. Сначала рукой пробую пройти стену насквозь. Знал, что если буду делать неуверенно, то не получится. Но и боялся, что если буду делать резко, то вдруг пальцы поломаю? Настроился, подготовился. Получилось! Значит, могу и целиком сквозь нее пролезть. Залез по пояс, застрял. Испугался, что задохнусь в стене. Но, немного подумав, что это всё-таки фаза, успокоился и пролез полностью. После этого проснулся.

Igor.73
Лег спать, с намерением утром выйти из тела. Утром много раз просыпался, засыпал, но ничего не получалось. В одно из просыпаний я почувствовал некоторое онемение в правой ноге, и попробовал ее раскачать. Только начал шевелить ногой, понял, что это фантомная нога. Я сразу же попробовал встать. Было немного трудно, но у меня получилось сесть, а затем встать на пол. Я понял, что нахожусь в фазе. Присел и начал ощупывать пол вокруг себя. Постепенно проявилось зрение. Вначале все было мутным, а тут стала четкая картинка. Посмотрев на кровать, не увидел себя. На кровати сидела жена. Я подошел к ней и начал гладить ее по голове, по лицу. Ощущения происходящего были очень реалистичны, и в тоже время, я понимал, что я в фазе. Подумав о том, что бы еще сделать, подошел к стене и начал руками разгребать дыру к соседям. Выгреб дыру глубиной по локти, но так и не добрался. Потом просто уперся руками и вывалил кусок стены: там был двор. Пошел в другую комнату и вылетел через окно. Стекло просто осыпалось, и я оказался на улице. Посмотрев на окно, увидел выглядывающую дочь. Подлетев, взял ее к себе на спину, чтобы покатать. Мы куда-то полетели. Внизу были деревья, луга, люди смотрели на нас. Потом дочь сказала, что хочет домой, и я повернул, чтобы лететь обратно. Тут все начало расплываться, и я оказался в кровати.

Alpines
Сегодня проснулся и понял, что еще в состоянии 'полудремы'. Решил попробовать выйти в фазу. Начал делать фантомное раскачивание. Через некоторое время появилось ощущение покалывания в пальцах. Рука действительно начала подниматься. Сначала на небольшое расстояние. Потом я смог поднять руку, сделав волевое усилие, сантиметров на 20. Понял, что пора разделяться. Все это время не верил, что все получается в точности, как описано в книге. Не верил, что смогу дойти до выхода в фазу. Начал пытаться разделиться. При первой попытке появилось какое-то резиновое затягивание назад. Я буквально увидел эти нити. Пришлось ухватиться за край кровати и вытягивать себя. Потом ползком по полу вытянул себя окончательно. Зрения не было. Начал ощупывать все вокруг. Ковер на полу, стол, кровать. Сначала в обычном ритме, как если бы я делал это в реальности. Потом вспомнил, что надо делать это быстро и ускорился. Поднимаясь с пола, одновременно ощупывая шкаф, понял, что зрение появляется. Точнее, я уверен, что сам подал внушение ему появиться. Осмотрелся. Комната моя. Хотя некоторых вещей не было. В тот момент я это не понимал, но, проснувшись, сделал вывод, что не было вентилятора, который я купил вчера, и шкаф был закрыт, хотя в реальности дверцы открыты. Теперь надо было переходить к плану действий. Посмотрел на стол. Как волшебник, проведя над ним руками, наколдовал на нем стакан с соком. Задача была выпить вкусный сок, причем неважно какой. Интересно было, что же подсунет мне подсознание. Сок в стакане некоторое время менял цвет, остановившись на цвете примерно как у яблочного. Такой янтарный цвет. Выпил. Очень яркое впечатление. Вкус не определенный. Но вкусно. Теперь на очереди попробовать воспользоваться электронным устройством. Хотел сначала компьютер включить. Но понял, что долго. Увидел телефон, лежащий на столе. Промелькнула мысль, что вдруг он и в реальности выключится, если его тут выключить. Нажал кнопку выключения. Телефон проиграл неизвестную мелодию и выключился, показав при выключении какую-то картинку. Но определенно не нокиевские руки, а какую-то более насыщенную цветными красками. Теперь надо было что-то еще сделать. Вспомнил, что хотел в зеркало посмотреться. Зеркало в ванной. Вышел из комнаты. Встретился с отцом, который уже проснулся. И растерялся. Что он скажет, увидев меня в таком виде. Хотя в каком виде? Вроде бы совсем видеть не должен, я же во сне, в ненастоящем теле. Отец прошел в комнату к моей кровати мимо меня. Я посмотрел на кровать. Оказывается, я лежу, свесив немного голову с кровати. Отец положил меня на подушку. Повернулся ко мне стоящему в дверях и сказал: 'Как ты умудряешься спать в такой неудобной позе?' Я решил, что надо быстрее еще что-то делать, пока не выкинуло. Пробежал в ванную. Жаль, не запомнил, открывал ли я двери. Как-то быстро оказался перед зеркалом. Посмотрел на свое лицо. Все как в реальности. Только краски очень яркие. Вышел из ванной. Встретил бабушку. Опять подумал про свой внешний вид, как она отреагирует на него. Бабушка спросила что-то. После этого меня выкинуло. Проснулся с открытыми глазами.

Hlaf
С закрытыми глазами я лежал на животе, и, представляя индикатор загрузки, начал мысленно его заполнять. Открыв глаза, оказался в фазе. Встал с кровати. Всё было в полумраке, изображение дрожало, но осознавал себя очень хорошо. Вдруг я увидел какое-то движение в глубине квартиры. Я очень сильно испугался, но смог побороть это чувство. Поняв, что могу вылететь из фазы, начал закрепляться разглядыванием своих рук. Закрепившись, я подошел к полке с книгами. Когда я тянулся за книгой, то увидел, что мои руки исчезли. Я смог взять книгу, но руки были невидимы. Открыв ее, я начал читать. Вспомнить, что там было написано, не могу, но точно помню отдельные слова: истинна, дерево, капитан. Потом я очень резко вышел из фазы.

Asia
Завязав шарфик на глаза, я легла спать днем. Поймав момент, решила войти в фазу. Стала делать круговые движения. Затем начала подниматься из тела, при этом, по ощущениям, я лежала на спине. Выходила очень тяжело, но с радостным восторгом, что у меня получилось. Встав, я решила походить по комнате. Подойдя к окну, закрыла занавески. Из приемника играла слишком громко музыка, и я сделала ее тише. Затем поговорила с мужчиной, который стоял у меня в комнате. Подумав о том, что надо вообще выключить музыку, я проснулась. Дома я была одна, лежала на боку в той же позе, как и засыпала, а приемника с музыкой в комнате у меня вообще не было.

Краткое описание самой легкой техники
Нужно, проснувшись, не двигаясь и не открывая глаз, моментально попытаться разделиться с телом. Попытка разделения осуществляется без представления, а с желанием сделать реальное движение, не напрягая мышц (выкатывание, взлет, вставание и т.д.). Если разделение в течение 3-5 секунд не получится, нужно тут же пытаться чередовать несколько наиболее эффективных техник по 3-5 секунд каждую, пока какая-либо из них не сработает, после чего на ней можно остановиться на большее время: - наблюдение образов: пытаться рассмотреть возникающие картинки перед глазами и разглядеть их; - прислушивание: пытаться услышать шум в голове и сделать его громче вслушиванием или усилением волей; - вращением: представлять вращение вокруг продольной оси; - фантомное раскачивание: пытаться двигать какой-либо частью тела, не напрягая мышц, стараясь увеличить амплитуду; - «напряжение» мозга: пытаться напрячь мозг, как будто это возможно, что приводит к вибрациям, которые также нужно этим же действием усилить. Как только какая-то техника начнет себя ярко проявлять, нужно стараться осуществлять ее до тех пор, пока идет прогресс, а потом нужно пробовать разделиться. Если не получится, можно снова вернуться к технике. Также можно начать ее чередовать с другой. Общее время чередования техник не должно превышать минуты. Периодически, особенно на фоне каких-либо интересных ощущений, можно пробовать разделиться с телом. Если за минуту не получается, нужно засыпать с намерением попробовать на следующем пробуждении.

Кошара
Сон, который предшествовал осознанию, я полностью не помню. Помню, что играл с друзьями из двора, некоторых знал, но большинство не были моими реальными друзьями из жизни, однако во сне я их воспринимал, как хороших друзей. В какой-то момент мы перестали прыгать и бегать, и встали в круг. Ко мне обратился самый высокий мальчик со светлыми волосами. – Ты знаешь, что ты спишь? – Как это сплю? – удивился я. – Ты посмотри по сторонам, ты сейчас видишь сон. Ты сейчас во сне. Я посмотрел на ребят. Они смотрели на меня, говорить перестали. Я повернулся назад, это был мой пятиэтажный дом. Было солнечное лето. Я двинулся к дому, посмотрел на окна, на стену дома. Что-то еще во мне не верило, что это сон. Я начал рассматривать траву около дома, и тут меня охватило некое странное ощущение, от которого я и проснулся. В голове была смесь страха, эйфории и непонимания.

Liliana
Открыв глаза и увидев свои картины на стене, решила, что проснулась. Не успев что- либо подумать, услышала шум работающего компьютера рядом с кроватью. Я даже вспомнить не успела о том, что компьютер не включала, как обнаружила, что на компьютерном столе стоит не тот монитор! На столе стоял монитор, который у меня в реальности стоит в другой комнате. Кроме монитора, ничего больше не было, хотя в реальности стол завален разными вещами. Наверно через пару секунд шум от компьютера начал усиливаться и поднялся такой гул и звон, что мне стало очень страшно. Закрыв глаза, я отчаянно пыталась убедить себя, что я сплю. Но Астрал не хотел меня отпускать. Сделала порыв встать, обнаружила, что тело парализовано. Решила попробовать технику фантомного раскачивания. Пока увлеченно раскачивалась, начались странности. Перед глазами появлялись искрящиеся вспышки, словно электрические разряды. Сердце начало бешено колотиться. Я ощутила резкий взлет, как будто меня резко подбросило под потолок. Сделала попытку встать на ноги. И почувствовала, как сижу на краю кровати. Я сползла с нее на пол и принялась все ощупывать. По-прежнему ничего не видела, зато четко ощущала предметы, что попадались мне в руки. Причем это были предметы из моей спальни, я их узнавала. Но зрение так и не появлялось. Я нащупала телефон, взяла трубку, а, положив ее обратно, заметила, что не услышала никакого звука. Трубка легла бесшумно, как тряпочная. Я решила поднести трубку к уху, чтобы проверить ее на наличие гудков. Трубку поднесла, но было тихо. Меня вернуло обратно.

Mmaks
Под утро осознал себя во сне. Начал тереть ладони. Сразу ощутил себя в своём теле, лежащем на кровати и трущем руки. Постепенно начал делать выкатывание. Приготовившись упасть с кровати, я вытянул руки вперёд. Упал без особого шума, встал с пола и сразу открыл глаза, в надежде увидеть своё тело, лежащим на кровати. Но тела там не было. Решив, что это не фаза я пошёл обратно ложиться в постель, но почему-то посмотрел наверх и увидел на потолке вместо люстры круглые часы. Не поверив глазам, я протянул руку, чтобы дотронуться до середины часов и почувствовал, как минутная стрелка меня ударила. Не задумываясь, прыгнул в окно. Упав, увидел, как человек с собакой прошел возле меня. Было темно, ночь. Видны были звёзды на небе. Я начал кричать, чтобы включился свет, но ощутил, что я кричу и у себя на кровати.

Дима
Повторяя техники разделения, я заметил мелькающий образ и 'ухватился' за него взглядом. Он сразу же расширился и увеличился, появилась четкость и яркость. Казалось, я разглядывал поверхность LCD-монитора с расстояния 1-5 см. Я решил применить техники перемещения и провалился на несколько метров вниз, приземлившись на траву в парке. Я чувствовал её запах и видел капли росы на поверхности. Яркость, четкость и реалистичность изображения не оставляла сомнения, что у меня получилось! Ослабил внимание, я вернулся в тело. Радости было на целый день.

Fra.Oksimian
Сперва высвободил две руки, после чего вижу, что результат дальше не идет и разделиться не удается. Повернулся на бок и продолжил спать. После этого появился образ веревки, которую я тяну руками. После провала в сознании, пришел в себя и подумал о том, что хочу оказаться в Одессе, и оказался там. Обратил внимание, что нахожусь при сознании и в таком же реальном мире, но физически я сейчас не могу быть в Одессе. Потом я оказался в какой-то квартире с двумя подругами. Заметил, как они разговаривают, и удивился, что диалоги чёткие, и несут информационный смысл. Вся прорисовка лиц, стен и всего, что я вижу, ничем не отличается от реальности. Попробовал с ними говорить. Класс! Они отвечают по существу, правда, со словами, которые в предложении не в тему. Понимая, что я нахожусь во вратах своего подсознания, захотел увидеть влияние на свое физическое тело по пробуждению, путем запуска определенных процессов в организме. Стал отжиматься. После появился какой-то мужик и начал мне рассказывать что-то про историю Америки, войну между северными и южными штатами. Я встал с положения для отжиманий и ответил ему, чтоб он меня не грузил, мне не до этого, мол, потом поговорим, и отмахнулся рукой. Движение руки было настолько резким, что перешло в физическое. Я проснулся, подошел к зеркалу и увидел, что мышцы такие же набухшие, как после реальных отжиманий.

Palapowa
В одном из пробуждений пробовал разделиться. Получилось почти сразу. Были сомнения, и я решил посмотреть на часы в телефоне. Было 9:62. Меня не смутило количество минут, но я точно понял, что это фаза. Решил выйти из комнаты и слетать на пирамиды. Закрыл глаза, представил, что за дверью уже нужное место. Но по открытию была обычная комната моей квартиры. Не огорчился, пошел бродить по дому. Заглянул в одну комнату, там спал отец. Ничего необычного. Пошёл далее, а в другой комнате сидели отец и мать. Ну, два отца сразу быть не может, значит точно фаза. Думаю, выйду на балкон и попробую взлететь через окно. Вышел, закрыл глаза и представил, что уже лечу, но безрезультатно. Надо сказать, что с этого момента реалистичность начала падать. Потом я пошел в комнату и говорил с родителями. Через некоторое время проснулся.

Sashok4ek
Как-то ночью мое внимание привлек громкий звук на улице, а после этого звенящая тишина. Быстро встав, подошел к окну и выглянул наружу. Очень поразила реалистичность и четкость, высокое качество картинки. Присутствовало чувство тревожного беспокойства, переросшего в легкий страх, когда я повторно услышал некий громкий крик в дальнем конце улицы. Там площадка под деревьями была неосвещенная. Я подумал: 'Откуда свет?',- и взглянул наверх. В следующий момент увидел огромную полную Луну, и стало страшно до жути. Что-то заставило меня обернуться. На кровати я увидел собственное тело. Трудно описать чувство ужаса, когда лунный свет буквально ударил меня в спину, и я полетел прямо в тело. Причем в полете успел еще и рассмотреть себя: я был бледный как мертвец. Самое интересное, что, открыв глаза, снова испугался, так как через открытое окно прямо в глаза светила большая полная Луна уже наяву.

S0n1c
Мне снился сон, что я стою в ванной и умываюсь. Внезапно просыпаюсь в реальном мире, не двигаясь и не открывая глаз. Удивительно, что сознание уже не спит, но сон продолжался все в той же ванной. Мозг просыпался все больше, все тускнеет, а я успел схватиться за трубу, которая была в ванной. Моментально осознанность стала нормальной. Вышел из ванной, коридор был темнее обычного, а дверь в зал была открыта. Решил посмотреть что там. Там спала мама, закрывшись тёплым одеялом. В реальном мире за окном лето и жара +40 градусов. Подбежал к окну, там было немного ярче, попытался разглядывать руки, но стало становиться только темнее. Решил их просто тереть друг о друга и куда-нибудь переместиться. Закрыл глаза и стал представлять остров. Моментально взлетел. Непередаваемое ощущение. Но, после того как движение прекратилось, понял, что уже лежу в кровати.

Svekoza
Заснула и очнулась на ощущениях, как что-то самопроизвольно вытягивается из меня. В следующую секунду увидела, как стою и смотрю на тело. Потом полетела к потолку. Приказала себе вернуться, и тут же оказалась в теле.

GalogeN
Однажды утром, чередуя техники разделения, я оказался метрах в двух от своего тела, возле окна. Решил выпрыгнуть на улицу и полететь куда-нибудь, потренироваться в удержании реальности. Но как только попытался это сделать, меня придавило к полу, а голову начало 'пилить циркуляркой' (ужасный звук), грудь сжимало, словно стальным обручем. Зрение пропало и в следующий момент, по ощущениям, я был уже в физическом теле. Все, думаю, кошмар закончился. Но не тут-то было! Я оказался в состоянии каталепсии. Попытался позвать на помощь - не получилось, попытался пошевелиться - аналогично. Хорошо, что я быстро взял себя в руки. Вспомнил, что читал о таком состоянии. Попытался расслабиться еще сильней, но это вызвало неприятные ощущения. Что интересно, получилось открыть глаза, правда, с трудом. Да и держать их открытыми было проблематично. Через минуту попытался двигаться снова. Появилось ощущение движения, но глазами я видел, что неподвижен. Предпринял еще одну попытку выйти из этого состояния. На этот раз она была не физической, а скорее волевой. И оказалась удачной.

Artur8005
Уснул. Приснилось, что я хожу по улице с закрытыми глазами. Вдруг я осознал, что это сон. Решив проверить, я прыгнул и взлетел, от счастья крикнул: «Я!». После чего сразу начал углубляться. Когда углубился, я закрыл глаза и не мог их открыть, руки тоже повисли и стали тяжелыми, как камень. Я хотел их соединить, но не мог. Появились вибрации, я их усилил напряжением мозга, но в этот момент я проснулся. К моему удивлению, вибрации остались. Я их снова начал усиливать. Почувствовал, что руки поднимаются в воздух. Думая, что это реальные руки, я даже не сообразил, что такого в реальности не может быть. Вибрации исчезли, и я резко проснулся, и только потом осознал, что поднимались астральные руки.

Eva12345
Легла на спину и решила попробовать выйти. Встала на кровати. Подошла к окну в спальне и зачем-то полезла на улицу через окно. Испугалась, застряв лбом в стекле. После того, как перевела дух, каким-то образом оказалась в гостиной. Все как всегда, кроме фотографий. Фото родных, расставленные на полках, светились белым светом по контуру. Портреты были словно сотканы из бледного лунного света! Создалось впечатление, что они живые. Одна фотография привлекла мое внимание. Светилась ярче и немного пульсировала. Это было фото покойного отца. Я встала посреди комнаты и закричала: «Папа, папа!». Мне очень хотелось его увидеть и кое о чем спросить. Но никто не пришел. Затем огляделась. Все как всегда, но вот на столе бардак месячной давности. Я удивилась, выхватила красную розу из вазы и кинула на пол. Была идея проверить после пробуждения. Причем, в этом состоянии я прекрасно осознавала, что в реальности на столе нет роз и там сейчас компьютеры. А потом кончились планы, и я оказалась опять в спальне. На кровать смотреть боялась и на себя тоже. Поэтому даже не знаю, как я выглядела и увидела бы я себя лежащей на кровати. Пригляделась, а в углу паутинка тонкая и в ней маленький паучок. Стала разглядывать все это, и вернулась в тело. От неожиданности, как только открыла глаза, сразу вскочила и забегала по квартире от эйфории. Побегала по квартире, успокоилась и решила проверить паучка. Надела очки, подошла к углу, смотрю, а паука нет! Ну, думаю, показалось. Каково было мое удивление, когда через день он там появился! Точь-в-точь такой, как я видела в фазе.

Belphegor
Однажды, когда я думал что проснулся, я направил свой взгляд на стул. Это было первое, что попалось на пути. И тут я заметил некоторую расплывчатость формы стула. Были очертания, размытые цвета, но я не мог увидеть деталей. Пытался вглядеться, но ничего не получалось. Я не придал этому большого значения. Почувствовав, что хочу в туалет, попытался встать и направиться к нему. Обстановка в квартире была реалистичной, можно было рассмотреть даже детали, правда, я не вглядывался. Дойдя до коридора, я заметил некий белый туман в комнате, некую прозрачность. И тут я понял, что в реальности такого быть просто не может. После, всё стало немного расплываться перед глазами. Я решил себя ущипнуть, но ничего не почувствовал. Начал ощупывать руку целиком, но боли не было. Только слабое прикосновение. Рука была холодной и как будто из резины. Тут меня охватило чувство паники, так как я не понимал, что происходит. Всеми усилиями я стал сопротивляться и попытался выйти из этого состояния, но это оказалось сложнее, чем выйти из сна. В реальности, я боролся секунд 10-15, но там это казалось вечностью. В какой то момент все закончилось. Я проснулся.