скорее стеб для прикола, для организма стресс же. я максимум ледяной душ принимал, бодрит, но польза не доказана
Стресс определённый, выделяется адреналин, но чувствуешь себя очень хорошо потом, раз в неделю хватает, и от простудных очень хорошо закалка