про зрение мой кейс
в конце школы и весь ВУЗ и первые несколько лет работы у меня неуклонно падало зрение, дошло до (-3,-4)
я тот человек, который на остановках сначала поднимал руку остановить маршрутку, и когда она подъезжала, понимал, что не моя )) Очки не носил никогда
прошло лет 10 и сейчас у меня -0,5 или -1 — вижу все прекрасно...ну почти
как вылечился: перестал жить в перманентном недосыпе, тотально перестал бухать и курить, стал питаться хорошей пищей, уволился с работы по найму
очки так и не надел ни разу
как сидел за компом по 10 часов в сутки, так и продолжаю
улучшил общее состояние организма и зрение само подтянулось
такой вот кейс.