Лол, давно уже доказано, что медитация это не что-то особенное
Занятие музыкой или любое другое хобби помогает абсолютно так же
окейно, медитация тут применено в широком смысле слова, но там тоже разные уровни есть) есть активная медитация, есть пассивная. Например. Вы об этом знали?