Читай книги. Читай больше книг. Получай вдохновение. Просыпайся раньше. Надевай тёплую куртку. Наблюдай восход солнца. Добавь утреннюю прогулку. Потом пробежку. Затем беги. Останавливайся в кофейнях. Завтракай. Вернись домой. Прими душ. Распланируй свой день в голове. Осуществи свой план.

Знакомься с людьми. Молодой или старый — это не имеет значения. Просто встречайся с людьми. Поделись своей историей. Слушай их. На самом деле слушай. Многие люди скажут тебе много волшебных слов за то, что ты внимательно их слушал.

Помогай людям. Принимай листовки от работников, которые стоят на тротуарах, раздавая их. Даже если ты не заинтересован.

Цени окружающую среду. Сиди у воды и просто смотри. Очисти свой разум. Медитируй. Счастье ждёт тебя за каждым углом.

​​Если вы молоды, здоровы и жаждете узнавать новое, то я вас заклинаю — путешествуйте. И уезжайте так далеко, насколько это возможно. Спите на голой земле, если придется, но будьте верны этой идее. Учитесь у людей жизни, учитесь у них быту, как готовить и вообще всему, где бы вы ни побывали.

Антони Бордиан

Иногда хорошие люди так далеки от нас. Бывает, что ты чувствуешь поддержку и теплоту от человека, которого никогда не видел в жизни, но который способен изменить весь твой мир. Дружба на расстоянии и мечта поскорее встретиться.

Хочется отложить все заботы и отправиться по миру в поиске того дня, когда наконец произойдет чудо.
Ведь так бывает, что близкие люди далеко.

Это по-настоящему искусство — дружить с человеком, который на другом конце света. Разные часовые пояса вообще не помеха, если людям просто хорошо друг с другом.

Милые шутки и памятные даты, которые знают только два человека в мире. А самое главное — ты знаешь, что на свете есть место, где тебя всегда ждут.

Способы начать вновь что-то чувствовать:

1. Посиди на солнышке, ничего не делая. Почувствуй тепло солнечных лучей на своей коже. Осознай, что этот солнечный свет прошел очень долгий путь, чтобы добраться до тебя.

2. Прогуляйся босиком и попытайся почувствовать крошечные песчинки под ногами.  Обращай внимание на каждую скалу и травинку.

3. Посиди спокойно несколько минут и обрати внимание на прикосновение воздуха к носу. Почувствуй, как воздух становится прохладнее, когда ты вдыхаешь. И теплее, когда ты выдыхаешь.

4. Катайся везде без определенной цели и подпевай в такт любимым песням. Не беда, если не умеешь петь. Важна лишь степень твоей искренности. Кричи, пой вместе с ними и чувствуй каждую ноту. Чувствуй, как они изменяют воздух в горле и вокруг тебя. Почувствуй, что музыка исцеляет тебя изнутри.

5. Держись подальше от токсичных привычек в течение нескольких дней. Ешь несколько блюд и не отвлекайся, обрати внимание на вкус, который охватывает твой язык, аромат, будь благодарным за всё это.

6. Посмотри на звезды и на луну. Пойми, насколько мы все маленькие и насколько огромна вселенная, осознай, что это и вправду какое-то необъяснимое чудо. Пусть твоё сердце разбухает от изумления и восхищения самой сутью существования.

Есть истории, написанные на твоей коже.

Веснушки, созданные из звездной пыли, порожденной тысячей сверхновых звезд. Зубы, созданные из давно забытых кораблей. Улыбка, созданная из изгибов моря, бьющегося о берег. Шрамы, созданные из реликвий и древнейших войн.

Ты — произведение искусства, которое можно читать бесконечно.

Начать всё с нуля – это не безумие. Безумие – это вести жалкую жизнь, пробыть в тупом оцепенении день за днём, день за днём. Безумие – притворяться счастливым, притворяться, что именно эту лямку ты должен тянуть всю свою убогую жизнь. Все надежды, все возможности, вся радость, все чувства, все соки, которые жизнь выпила из тебя.

​​Окно вагона представляет для путешественника главное развлечение. В нем, как в калейдоскопе, мелькают полустанки, деревеньки, леса, пролетают мосты под металлический свист клепаных балок, раскрываются поля, меняющие свой цвет от белого к черному и от зеленого к желтому.

В движении все кажется таким милым и немного игрушечным, как будто ненастоящим. Глядя в окно, пассажир становится немного ребенком, с удивлением открывающим для себя, как огромен мир, как много в нем пространства и воздуха, а не только привычных улиц и домов.

Есть тайное обаяние в вагонном окне, когда под колыбельную качку колес смотришь и ни на чем не задерживаешь взгляд. Картинки пролетают, словно смазанные кистью, и от этого размеренного движения и постоянной смены впечатлений погружаешься в легкую дремоту наяву, и мысли сами собой приходят в голову и также легко исчезают.

Иногда хочется уехать в никуда. Просто ехать и слушать любимую музыку, смотреть на мерцающие огни, смотреть на всю эту городскую суету. Забыть обо всех проблемах и просто наслаждаться.

Это обращение к каждому, кто хоть раз думал: "Я не знаю, что еще сказать".

Ты можешь говорить на письме. Все, что ты боишься сказать, все, в чем ты боишься признаться, ты волен высказать на бумаге. Можешь схватить перо и писать стихи, писать рассказы, писать книги, серии книг, сценарии для фильмов, рисовать лица, пейзажи, натюрморты; форма твоей речи не ограничивается одним только звуком твоего голоса. Она даже не заканчивается на словах или графитовом следе от карандаша – ты можешь говорить телом.

Ты можешь даже перейти на крик: ты можешь взять в руки флаг и выбрать довольно ветреный день, чтобы символ твоей свободы развевался за твоей спиной, и кричать о своих правах, о том, что ты такой же человек, как и все, ты можешь слиться с толпой отвергнутых, и в пестрой чешуе вы проползете по улицам, вы будете шумны, ярки и веселы, в ушах у вас будет стучать кровь и предчувствие чего-то большего, что отчаянно волнуется в теплом воздухе и обещает явиться к вечеру, но это не сейчас, сейчас полдень, это потом, а сейчас – вы кричите вместе, вы дышите вместе, вы – вместе.

Ты можешь петь. Втягивая в себя холодный воздух, задыхаться и дрожать, но запевать, чувствуя, как звук трепещет на краях твоих губ, хрупкий и звонкий, как несмело, но рьяно срывается в бесконечный полет. Можешь вкладывать в песнь всего себя, и она разнесется, развеется над долами и ущельями, эхом отдастся в горах, призывая из земли твоих предков, и ты почувствуешь, как болезненно липко и сладко жжется под кожей кровь, как кипит и пузырится в тебе древность.

Можешь жестикулировать или стоять по стойке смирно, можешь прикасаться или избегать, можешь смотреть в глаза, в пол или в потолок; можешь схватить за руку в последний момент и кричать, кричать, кричать, не произнося ни звука: «Не уходи!» – и тебя поймут, потому что ты имеешь право и хочешь быть понятым.

Ты можешь говорить о чем угодно, когда угодно и с кем угодно. Ты волен не останавливаться и не зажиматься, если тебе хочется чем-то поделиться, ты волен убивать страх силой мысли, ты волен не только брать – слушать – но и давать; твои возможности безграничны, ты можешь все.

Все открыто тебе.

Говори.

Целых лет двадцать человек занимается каким-нибудь делом, например читает римское право, а на двадцать первом — вдруг оказывается, что римское право ни при чем, что он даже не понимает его и не любит, а на самом деле он тонкий садовод и горит любовью к цветам. Происходит это, надо полагать, от несовершенства нашего социального строя, при котором сплошь и рядом люди попадают на своё место только к концу жизни.

Михаил Булгаков

​​В моей будущей квартире будет беспорядок. На стенах там будут незаконченные скетчи и фотографии, засушенные цветы и билеты на поезд.

Каждая кружка, каждая ложка будут разными, у каждой будет своя история. Везде будут комнатные растения, я буду выращивать тмин и лимонное сорго. Окна будут огромными и почти всё время открытыми.

Повсюду будут маленькие капельки краски. У меня на каждом углу будет лежать куча подушек и вязанных одеял, просто на всякий случай. Будет там и огромная полка с книгами, и большие белые свечи, а ещё проигрыватель, и я буду слушать старые песни, петь и танцевать.

Я буду печь банановый хлеб и булочки с кунжутом и делиться ими с соседями. У меня будет большой, тёплый кот, чтобы обниматься с ним, когда чувствуешь себя одиноко. А воздух будет пахнуть свежестью, мёдом, книгами и жасминовым чаем.

Иногда так хочется просто убежать. Вот так вот просто, не строя планов и не покупая заранее билетов. Взять с собой сумку, где будут собраны все лучшие воспоминания, и сесть на первый поезд.

Это словно путешествие в никуда — за неизвестным и непознанным. А еще было бы здорово взять своего лучшего друга.

Я так и представляю: мы сидим в жарком вагоне, пьем колу и подпеваем любимым песням.

Как было бы захватывающе выйти наугад на абсолютно незнакомой станции и сказать привет чужому городу.

А после, уставшие и голодные, мы бы отправились в самый дешевый хостел, чтобы отдохнуть перед новыми приключениями.

Мы бы завтракали невкусным кофе и булочкой с корицей, которую оба не можем терпеть. Но она была бы невероятно вкусной, потому что мы никогда ее не пробовали. Этим мы бы покаазли, что открыты к чему-то новому.

Мы бы знакомились с новыми людьми, уличными музыкантами, актерами и продолжали путешествовать с ними.

Нам бы нравилось промокать под холодным дождем; спорю, мы бы даже не стали от него прятаться. Мой друг танцевал бы под ним, как сумасшедший и пьяный бездомный, а я бы заливалась от смеха и обзывала его дураком.

И так бы продолжалось до тех пор, пока не закончится лето.

Уделите время себе, своему маленькому внутреннему человечку. Уединитесь с ним, послушайте его, узнайте, чего ему не хватает, что он требует, что желает.

Выключите все свои гаджеты, забудьте об электронном мире. Ощутите себя настоящего. Заварите себе зелёный чай, возьмите все сладкое и наслаждайтесь отдыхом за просмотром любимых фильмов. Наберите горячую ванную и окунитесь в покой тишины.

Создайте такую атмосферу, чтобы можно было буквально касаться времени, потому что оно замедлится, даже остановится на миг. Тогда вы сможете открыть целый мир для себя, мир спокойствия и тишины.

Собирайтесь вместе ради историй, ради искренних улыбок, полных любви слов, громкого смеха и горячего чая, ради неуклюжих танцев, пения хором старых песен, ради душевного тепла и лучистого счастья. Пеките пироги, смотрите добрые фильмы, читайте друг другу вслух, дарите конфеты, играйте в города, фотографируйтесь.

Творите традиции, цените моменты и согревайте близких любовью.

Знаешь, посмотрим столько рассветов, но никогда не насытимся ими. И будем силиться сосчитать всех пролетающих птиц. И заблудимся среди незнакомых улиц городов, залезем в фонтан, будем есть булочки с – несомненно – корицей на ходу и запивать молоком прямо из бутылки. Мы с тобой рождены не для того, чтобы утонуть в тихом, зыбком городке родной земли. Мы должны ехать. Спать на полу чьего-то дома, постелив одеяло, отдаваться друг другу на заднем сиденье машины и греть ладони над костром.

Мы рождены исследовать, пылать изнутри, источать корицу сквозь поры и любить. Давай сбежим? Просто бери, что душе угодно, и доверься мне. Нам не страшны никакие затопленные метро и обрушившиеся мосты.

Мы рождены гореть душой.

​​Пой от всего сердца. Танцуй, пока не устанешь. Твори до тех пор, пока краска не кончится. Перенеси свои чувства на бумагу. Делай это так, словно ты пытаешься впечатлить самого себя.

Позволь себе заново пережить одно из твоих любимых и счастливых воспоминаний. Это гарантированно эффективный способ, который заставит твоё сердце, твою душу и даже твои губы улыбнуться.

Пересмотри свой любимый фильм. Возьми чипсы или попкорн и устрой себе марафон. Не стесняйся перематывать вновь и вновь на любимые моменты.

Прими душ, смой все свои сомнения, почувствуй вкусные ароматы, побалуй себя любовью к себе. Не торопись размышлять о своей жизни в ванной. Это лучшее время, чтобы отдохнуть как следует.

Будь спонтанным, даже если всего на один день. Попробуй уехать из города, подстригись, отправься в кафе вприпрыжку. Делай зарисовки случайных мест. Позволь своему сердцу и своим мыслям блуждать в пространстве.

Пускай твоя душа взлетит и обретёт свободу.