Здоровые, которые типо кормовые, особенно пока они зелёные, можно хавать до двух килограмм без укола инсулина, но я стока не сожру никогда.
Я их в творог обычно крошу, вместо сахара, заебись. Чем старше бананы тем больше в них крахмала переходит во фруктозу, ну и тем меньше их можно.