это я к тому почему стоит ложиться и вставать раньше

а не уставать от безделья ночью

не вижу, впрочем, я согласен с тобой

Nice

мелатонин нужен мозгу

https://youtu.be/Bq0NiIUD_Bo

А это если конкретика нужна. Всего 9 поз, а эффект если влиться прям хорош. Главное без фанатизма, а то можно и травму получить

Чтобы не уставать ночью от безделья надо быть полностью вовлеченным в то, что делаешь

Спс, закинул в посмотреть позже 😅

Не факт )

Может и ночью деды охотились ;)

с ПНВ :)

В древности это назывался Факел )

Суть то в чем. У других животных есть приспособления от природы чтобы охотиться ночью, у змей тепловизор, летучим мышам вооще срать день или ночь - у них эхолот, у котов светочувствительность зашибенная, что при малейшем свете как днем видят. У других дневных животных как и у человека только за счет зрения казалось бы все заточено под дневное выживание. Но у нас есть универсальная эволюционная фишка - разум называется, что компенсирует все остальное. Поэтому нам пофиг когда существовать и проявлять активность, хошь днем, хошь ночью ;)

ты был ночью в лесу когда-нибудь?) попробуй

Был и не раз, что тут такого? )

то что не видно ничерта, даже с факелом

Да нормально все видно, не далеко конечно, но вполне. Леса бывают такие что и днем без проблем заблудиться можно. Но это уже проблема не леса а умения ориентироваться в пространстве

метра два видно

если луна есть то да, если облака то хоть глаза выкалывай разницы нет на ощупь чисто