Так а что мешает-то?
Пару дней поизучать фронт по вечерам (если днём есть работа/учёба), а потом просто сесть и написать какой-нибудь каталог/социальную_сеть/любой_другой_сервис с JS на фронте и
ASP.NET API (когда все контроллеры возвращают json, а не View из HTML) + MS SQL (EF) на бекенде.
Это конечно займёт время, от пары дней до месяца/∞ (зависит от способностей, желания, времени, начального уровня), но это как-раз тот минимум, который позволит понять, что вообще происходит и как оно работает в общих чертах.
А если ещё и делать это совместно с каким-нибудь видеоуроком/статьёй (коих тысячи), то такое можно запилить вообще без понимания происходящего, но лучше конечно вникать и разбираться во всём, что будет рассказывать автор.