85 C, пульс был 118 где-то так, у кента до 130 подскочил на 90 градусах ... потом на улице 2 ведра холодной воды и кайф... но острожно надо, нагрузка на сердце... жаль но в последний раз, Борисыч дом продал ((
в баню именно . надо ходить в Баню, если для здоровья,, а спиртное с баней абсолютно несовместимо, любой кардиолог скажет) ну может не любой) и там методика своя есть, прогрев организма и парной постепенный, чай на травах и др..)