мне еще оч нравится миндальное alpro, но жаба душит последнее время

Технически яйца заменимы на свиную кровь)0

Особенно в виде стейков, но и в виде какао очень даже ничего

шоколадное топчик вообще

Рубрика #мюсли

Внимание! Этот пост может сильно изменить ваше представление о мире и пошатнуть ваши внутренние "скрепы", в которые вы верите. Если у вас нет времени искать информацию самостоятельно и образовывать себя, пожалуйста, не читайте этот пост дальше — потому что велик шанс не согласиться с тезисом этого поста, не проверить информацию, заявить глупость и быть забаненными в коммьюнити. Если же вы хотите сделать свою жизнь лучше, себя немного умнее — а мир вокруг на порядок здоровее, да у вас еще и есть время на ресерч, то читайте дальше.

Коровье молоко далеко не самое полезное как для организма, так и для окружающей среды. Методы, которыми пользуются коммерческие молочные фермы аморальны. Гигантская маркетинговая машина индустрии коровьего молока ("Got milk?", "Пейте молоко, будете здоровы") всеми силами последние 50 лет пыталась внушить обществу мысль, что коровье молоко — это необходимый элемент рациона человека. Конечно, на самом деле, это далеко не так.

В коровьем молоке нет незаменимых питательных элементов. В нем даже нет элементов, которые исчезнут из диеты, если вы откажетесь от коровьего молока. Коровье молоко — это далеко не единственный и уж точно не основной источник кальция в организме. Чтобы получить стакан коровьего молока, нужно потратить 120 литров воды. Чтобы получить стакан соевого или овсяного молока, нужно потратить лишь 5-10 литров воды. Разница в 12-24 раза звучит небольшой, пока вы не задумаетесь о масштабах индустрии коровьего молока.

Отличное обзорное видео по теме вышло недавно на TED-ed. Очень советую посмотреть, чтобы иметь отправную точку для собственного расследования. Ну и, как обычно, включайте мозг и думайте своей головой. Читайте научные исследования и делайте выводы сами.

P.S., для тех, кому уже не терпится написать несогласный комментарий: я предупрежу вас под этим постом заранее: прочитайте одно правило общения в нашем сообществе. В комментариях под этим постом я не буду тратить время на объяснения правил и предупреждения — я буду банить сразу же за нарушение единственного правила сообщества. Всем мир.

Ты как за мной следишь? Я же вебку заклеил

чет дырка здоровая какая-то

Я тоже перешла на безлактозное, но по причине того, что обычное мне не идёт. Ещё миндальное молоко вкусное

Соевое

Технически да, но зачем?
Я понимаю, почему молоко стоило бы заменить. Но не понимаю, что не так с яйцами?

Абсолютно те же причины в плане этики + яйца укорачивают жизнь https://www.bmj.com/content/368/bmj.m513

Абсолютно те же причины в плане этики + яйца укорачивают жизнь https://www.bmj.com/content/368/bmj.m513

Рубрика #мюсли

Внимание! Этот пост может сильно изменить ваше представление о мире и пошатнуть ваши внутренние "скрепы", в которые вы верите. Если у вас нет времени искать информацию самостоятельно и образовывать себя, пожалуйста, не читайте этот пост дальше — потому что велик шанс не согласиться с тезисом этого поста, не проверить информацию, заявить глупость и быть забаненными в коммьюнити. Если же вы хотите сделать свою жизнь лучше, себя немного умнее — а мир вокруг на порядок здоровее, да у вас еще и есть время на ресерч, то читайте дальше.

Коровье молоко далеко не самое полезное как для организма, так и для окружающей среды. Методы, которыми пользуются коммерческие молочные фермы аморальны. Гигантская маркетинговая машина индустрии коровьего молока ("Got milk?", "Пейте молоко, будете здоровы") всеми силами последние 50 лет пыталась внушить обществу мысль, что коровье молоко — это необходимый элемент рациона человека. Конечно, на самом деле, это далеко не так.

В коровьем молоке нет незаменимых питательных элементов. В нем даже нет элементов, которые исчезнут из диеты, если вы откажетесь от коровьего молока. Коровье молоко — это далеко не единственный и уж точно не основной источник кальция в организме. Чтобы получить стакан коровьего молока, нужно потратить 120 литров воды. Чтобы получить стакан соевого или овсяного молока, нужно потратить лишь 5-10 литров воды. Разница в 12-24 раза звучит небольшой, пока вы не задумаетесь о масштабах индустрии коровьего молока.

Отличное обзорное видео по теме вышло недавно на TED-ed. Очень советую посмотреть, чтобы иметь отправную точку для собственного расследования. Ну и, как обычно, включайте мозг и думайте своей головой. Читайте научные исследования и делайте выводы сами.

P.S., для тех, кому уже не терпится написать несогласный комментарий: я предупрежу вас под этим постом заранее: прочитайте одно правило общения в нашем сообществе. В комментариях под этим постом я не буду тратить время на объяснения правил и предупреждения — я буду банить сразу же за нарушение единственного правила сообщества. Всем мир.

Я правильно понимаю, с кальцием у соевого так себе? А что тогда лучше на замену? Для пенсионеров часто кисломолочку советуют, остеопороз etc.

Тофу, кунжут в оболочке, листовая темная зелень