работает

Рубрика #мюсли

В мире крайне мало людей, которые "чутко" спят чисто по своей природе. Это такое же единичное исключение из правил, как и люди, которым нужно всего лишь 6 часов сна. Я напомню, что таких людей настолько мало, что это чисто статистическая погрешность — спросите 5 знакомых, могут ли они высыпаться за 6 часов. Если хотя бы 1 из 5 говорит, что да — то этот человек врет сам себе, ведь самоидентифицировать хронический недосып настолько сложно, что почти никто этого сделать не может.

И ровно как и с "высыпанием" за 6 часов, "чуткий" сон — это не фича организма, а симптом проблем со сном. Чаще всего, эти проблемы берутся из-за сломанных циклов мелатонина в организме или из-за повышенного уровня кортизола в организме. Мелатонин усыпляет, кортизол пробуждает.

Разобравшись со своими циклами мелатонина и уровнем кортизола, любой "чутко" спящий ранее человек начинает ложиться вовремя спать и спать без проблем всю ночь, не просыпаясь.

Когда у вас насморк, вы лечите болезнь, а не говорите всем, что у вас хронический насморк. Так и когда вы "чутко" спите, пожалуйста, исправьте свое качество сна — это совсем несложно. Переставайте оправдывать свою болезнь "фичей" организма — взгляните правде в глаза, если у вас проблемы со сном.

Рубрика #мюсли

В мире крайне мало людей, которые "чутко" спят чисто по своей природе. Это такое же единичное исключение из правил, как и люди, которым нужно всего лишь 6 часов сна. Я напомню, что таких людей настолько мало, что это чисто статистическая погрешность — спросите 5 знакомых, могут ли они высыпаться за 6 часов. Если хотя бы 1 из 5 говорит, что да — то этот человек врет сам себе, ведь самоидентифицировать хронический недосып настолько сложно, что почти никто этого сделать не может.

И ровно как и с "высыпанием" за 6 часов, "чуткий" сон — это не фича организма, а симптом проблем со сном. Чаще всего, эти проблемы берутся из-за сломанных циклов мелатонина в организме или из-за повышенного уровня кортизола в организме. Мелатонин усыпляет, кортизол пробуждает.

Разобравшись со своими циклами мелатонина и уровнем кортизола, любой "чутко" спящий ранее человек начинает ложиться вовремя спать и спать без проблем всю ночь, не просыпаясь.

Когда у вас насморк, вы лечите болезнь, а не говорите всем, что у вас хронический насморк. Так и когда вы "чутко" спите, пожалуйста, исправьте свое качество сна — это совсем несложно. Переставайте оправдывать свою болезнь "фичей" организма — взгляните правде в глаза, если у вас проблемы со сном.

Рубрика #мюсли

В мире крайне мало людей, которые "чутко" спят чисто по своей природе. Это такое же единичное исключение из правил, как и люди, которым нужно всего лишь 6 часов сна. Я напомню, что таких людей настолько мало, что это чисто статистическая погрешность — спросите 5 знакомых, могут ли они высыпаться за 6 часов. Если хотя бы 1 из 5 говорит, что да — то этот человек врет сам себе, ведь самоидентифицировать хронический недосып настолько сложно, что почти никто этого сделать не может.

И ровно как и с "высыпанием" за 6 часов, "чуткий" сон — это не фича организма, а симптом проблем со сном. Чаще всего, эти проблемы берутся из-за сломанных циклов мелатонина в организме или из-за повышенного уровня кортизола в организме. Мелатонин усыпляет, кортизол пробуждает.

Разобравшись со своими циклами мелатонина и уровнем кортизола, любой "чутко" спящий ранее человек начинает ложиться вовремя спать и спать без проблем всю ночь, не просыпаясь.

Когда у вас насморк, вы лечите болезнь, а не говорите всем, что у вас хронический насморк. Так и когда вы "чутко" спите, пожалуйста, исправьте свое качество сна — это совсем несложно. Переставайте оправдывать свою болезнь "фичей" организма — взгляните правде в глаза, если у вас проблемы со сном.

Рубрика #мюсли

В мире крайне мало людей, которые "чутко" спят чисто по своей природе. Это такое же единичное исключение из правил, как и люди, которым нужно всего лишь 6 часов сна. Я напомню, что таких людей настолько мало, что это чисто статистическая погрешность — спросите 5 знакомых, могут ли они высыпаться за 6 часов. Если хотя бы 1 из 5 говорит, что да — то этот человек врет сам себе, ведь самоидентифицировать хронический недосып настолько сложно, что почти никто этого сделать не может.

И ровно как и с "высыпанием" за 6 часов, "чуткий" сон — это не фича организма, а симптом проблем со сном. Чаще всего, эти проблемы берутся из-за сломанных циклов мелатонина в организме или из-за повышенного уровня кортизола в организме. Мелатонин усыпляет, кортизол пробуждает.

Разобравшись со своими циклами мелатонина и уровнем кортизола, любой "чутко" спящий ранее человек начинает ложиться вовремя спать и спать без проблем всю ночь, не просыпаясь.

Когда у вас насморк, вы лечите болезнь, а не говорите всем, что у вас хронический насморк. Так и когда вы "чутко" спите, пожалуйста, исправьте свое качество сна — это совсем несложно. Переставайте оправдывать свою болезнь "фичей" организма — взгляните правде в глаза, если у вас проблемы со сном.

Рубрика #мюсли

В мире крайне мало людей, которые "чутко" спят чисто по своей природе. Это такое же единичное исключение из правил, как и люди, которым нужно всего лишь 6 часов сна. Я напомню, что таких людей настолько мало, что это чисто статистическая погрешность — спросите 5 знакомых, могут ли они высыпаться за 6 часов. Если хотя бы 1 из 5 говорит, что да — то этот человек врет сам себе, ведь самоидентифицировать хронический недосып настолько сложно, что почти никто этого сделать не может.

И ровно как и с "высыпанием" за 6 часов, "чуткий" сон — это не фича организма, а симптом проблем со сном. Чаще всего, эти проблемы берутся из-за сломанных циклов мелатонина в организме или из-за повышенного уровня кортизола в организме. Мелатонин усыпляет, кортизол пробуждает.

Разобравшись со своими циклами мелатонина и уровнем кортизола, любой "чутко" спящий ранее человек начинает ложиться вовремя спать и спать без проблем всю ночь, не просыпаясь.

Когда у вас насморк, вы лечите болезнь, а не говорите всем, что у вас хронический насморк. Так и когда вы "чутко" спите, пожалуйста, исправьте свое качество сна — это совсем несложно. Переставайте оправдывать свою болезнь "фичей" организма — взгляните правде в глаза, если у вас проблемы со сном.

Рубрика #мюсли

В мире крайне мало людей, которые "чутко" спят чисто по своей природе. Это такое же единичное исключение из правил, как и люди, которым нужно всего лишь 6 часов сна. Я напомню, что таких людей настолько мало, что это чисто статистическая погрешность — спросите 5 знакомых, могут ли они высыпаться за 6 часов. Если хотя бы 1 из 5 говорит, что да — то этот человек врет сам себе, ведь самоидентифицировать хронический недосып настолько сложно, что почти никто этого сделать не может.

И ровно как и с "высыпанием" за 6 часов, "чуткий" сон — это не фича организма, а симптом проблем со сном. Чаще всего, эти проблемы берутся из-за сломанных циклов мелатонина в организме или из-за повышенного уровня кортизола в организме. Мелатонин усыпляет, кортизол пробуждает.

Разобравшись со своими циклами мелатонина и уровнем кортизола, любой "чутко" спящий ранее человек начинает ложиться вовремя спать и спать без проблем всю ночь, не просыпаясь.

Когда у вас насморк, вы лечите болезнь, а не говорите всем, что у вас хронический насморк. Так и когда вы "чутко" спите, пожалуйста, исправьте свое качество сна — это совсем несложно. Переставайте оправдывать свою болезнь "фичей" организма — взгляните правде в глаза, если у вас проблемы со сном.

Рубрика #мюсли

В мире крайне мало людей, которые "чутко" спят чисто по своей природе. Это такое же единичное исключение из правил, как и люди, которым нужно всего лишь 6 часов сна. Я напомню, что таких людей настолько мало, что это чисто статистическая погрешность — спросите 5 знакомых, могут ли они высыпаться за 6 часов. Если хотя бы 1 из 5 говорит, что да — то этот человек врет сам себе, ведь самоидентифицировать хронический недосып настолько сложно, что почти никто этого сделать не может.

И ровно как и с "высыпанием" за 6 часов, "чуткий" сон — это не фича организма, а симптом проблем со сном. Чаще всего, эти проблемы берутся из-за сломанных циклов мелатонина в организме или из-за повышенного уровня кортизола в организме. Мелатонин усыпляет, кортизол пробуждает.

Разобравшись со своими циклами мелатонина и уровнем кортизола, любой "чутко" спящий ранее человек начинает ложиться вовремя спать и спать без проблем всю ночь, не просыпаясь.

Когда у вас насморк, вы лечите болезнь, а не говорите всем, что у вас хронический насморк. Так и когда вы "чутко" спите, пожалуйста, исправьте свое качество сна — это совсем несложно. Переставайте оправдывать свою болезнь "фичей" организма — взгляните правде в глаза, если у вас проблемы со сном.

Рубрика #мюсли

В мире крайне мало людей, которые "чутко" спят чисто по своей природе. Это такое же единичное исключение из правил, как и люди, которым нужно всего лишь 6 часов сна. Я напомню, что таких людей настолько мало, что это чисто статистическая погрешность — спросите 5 знакомых, могут ли они высыпаться за 6 часов. Если хотя бы 1 из 5 говорит, что да — то этот человек врет сам себе, ведь самоидентифицировать хронический недосып настолько сложно, что почти никто этого сделать не может.

И ровно как и с "высыпанием" за 6 часов, "чуткий" сон — это не фича организма, а симптом проблем со сном. Чаще всего, эти проблемы берутся из-за сломанных циклов мелатонина в организме или из-за повышенного уровня кортизола в организме. Мелатонин усыпляет, кортизол пробуждает.

Разобравшись со своими циклами мелатонина и уровнем кортизола, любой "чутко" спящий ранее человек начинает ложиться вовремя спать и спать без проблем всю ночь, не просыпаясь.

Когда у вас насморк, вы лечите болезнь, а не говорите всем, что у вас хронический насморк. Так и когда вы "чутко" спите, пожалуйста, исправьте свое качество сна — это совсем несложно. Переставайте оправдывать свою болезнь "фичей" организма — взгляните правде в глаза, если у вас проблемы со сном.

так, а вот теперь вы сделали медицинское заявление, теперь я прошу с вас пруфы :)

Рубрика #мюсли

В мире крайне мало людей, которые "чутко" спят чисто по своей природе. Это такое же единичное исключение из правил, как и люди, которым нужно всего лишь 6 часов сна. Я напомню, что таких людей настолько мало, что это чисто статистическая погрешность — спросите 5 знакомых, могут ли они высыпаться за 6 часов. Если хотя бы 1 из 5 говорит, что да — то этот человек врет сам себе, ведь самоидентифицировать хронический недосып настолько сложно, что почти никто этого сделать не может.

И ровно как и с "высыпанием" за 6 часов, "чуткий" сон — это не фича организма, а симптом проблем со сном. Чаще всего, эти проблемы берутся из-за сломанных циклов мелатонина в организме или из-за повышенного уровня кортизола в организме. Мелатонин усыпляет, кортизол пробуждает.

Разобравшись со своими циклами мелатонина и уровнем кортизола, любой "чутко" спящий ранее человек начинает ложиться вовремя спать и спать без проблем всю ночь, не просыпаясь.

Когда у вас насморк, вы лечите болезнь, а не говорите всем, что у вас хронический насморк. Так и когда вы "чутко" спите, пожалуйста, исправьте свое качество сна — это совсем несложно. Переставайте оправдывать свою болезнь "фичей" организма — взгляните правде в глаза, если у вас проблемы со сном.

ну и на будущее хотелось бы почитать правила, если есть такие конечно. Вдруг я еще какое заявление/высказывание/описание/ еще что-нибудь сделаю, а меня банить будут. Конечно не знание закона не освобождает от ответственности, но и балаболом быть на ровном месте не хотелось бы оказаться

каким же офигенным стал тайпгусь последний :)

Рубрика #мюсли

В мире крайне мало людей, которые "чутко" спят чисто по своей природе. Это такое же единичное исключение из правил, как и люди, которым нужно всего лишь 6 часов сна. Я напомню, что таких людей настолько мало, что это чисто статистическая погрешность — спросите 5 знакомых, могут ли они высыпаться за 6 часов. Если хотя бы 1 из 5 говорит, что да — то этот человек врет сам себе, ведь самоидентифицировать хронический недосып настолько сложно, что почти никто этого сделать не может.

И ровно как и с "высыпанием" за 6 часов, "чуткий" сон — это не фича организма, а симптом проблем со сном. Чаще всего, эти проблемы берутся из-за сломанных циклов мелатонина в организме или из-за повышенного уровня кортизола в организме. Мелатонин усыпляет, кортизол пробуждает.

Разобравшись со своими циклами мелатонина и уровнем кортизола, любой "чутко" спящий ранее человек начинает ложиться вовремя спать и спать без проблем всю ночь, не просыпаясь.

Когда у вас насморк, вы лечите болезнь, а не говорите всем, что у вас хронический насморк. Так и когда вы "чутко" спите, пожалуйста, исправьте свое качество сна — это совсем несложно. Переставайте оправдывать свою болезнь "фичей" организма — взгляните правде в глаза, если у вас проблемы со сном.

личный опыт не является пруфом?даже с обязательным указанием того что это личный опыт? я правильно понял?

личный опыт не является пруфом?даже с обязательным указанием того что это личный опыт? я правильно понял?