T
Size: a a a
2020 August 22
P
Мы ждём пруфов на 80/20, пока удалил ваше сообщение
P
Это не подкол. Ты просто очень хорошо шаришь
Извини, я неправильно тебя понял :)
s🔪
однако ж тогда получается, что этот довольно полноценный обед — это... 300 ккал
s🔪
Слойка с вишней на 814 ккал и 11 грамм белка :)
Получается 1 грамм белка обошёлся в 74 калории. Если взять, например, красную фасоль, то на 74 калории вышло бы 5.5 грамм белка.
Получается 1 грамм белка обошёлся в 74 калории. Если взять, например, красную фасоль, то на 74 калории вышло бы 5.5 грамм белка.
что насчёт чечевицы думаешь?
P
Я вас понял. Вы сделали заявление — 80% животного, 20% растительного. Заявления без доказательств — это токсичность и неуважение к сообществу. Давайте ещё раз: мы все ждём пруфов.
P
что насчёт чечевицы думаешь?
Прекрасный источник белка, клетчатки и витаминов, очень хорошо думаю!
P
что насчёт чечевицы думаешь?
Кроме того обладает рядом положительных эффектов — https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5713359/
A
Кроме того обладает рядом положительных эффектов — https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5713359/
P
Держите пруф, а следом бан
s🔪
Прекрасный источник белка, клетчатки и витаминов, очень хорошо думаю!
кайф, надо добавить ее в рацион, а то ем раза три в пару месяцев
P
Забанено
s🔪
притом она мне нравится по вкусу/консистенции/другой субъективщине
P
кайф, надо добавить ее в рацион, а то ем раза три в пару месяцев
В целом и очень грубо оно применимо ко всем пищевым бобовым, сходный состав и сходные эффекты
Пруфлинк: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24871476/
Пруфлинк: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24871476/
s🔪
В целом и очень грубо оно применимо ко всем пищевым бобовым, сходный состав и сходные эффекты
Пруфлинк: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24871476/
Пруфлинк: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24871476/
я догадывался, но все же не испытываю слишком серьезного желания кушоть фасоль/горох часто
s🔪
а чечевицу можно вполне
P
P
я догадывался, но все же не испытываю слишком серьезного желания кушоть фасоль/горох часто
Почему? Вреда не будет, только если вкусовые предпочтения)