Телеграмм чат группы borodutcher страница 7306

parrot.ru

Рейтинг популярных групп и каналов

В рейтинге участвует:

групп:

каналов:

Виртуальный сервер на SSD - недорого!

Аренда выделенных и виртуальных серверов (VDS/VPS), хостинг, аренда IP-адресов, администрирование, круглосуточная поддержка

qwarta.ru подробнее

Резервное копирование с проверкой на вирусы!!!

Удобный сервис создания резервных копий на любой сервер сети интернет. Отслеживайте изменения, проверяйте на вирусы. Надежно защитите свой бизнес!

go.backupland.com

Выбираете сервер? Любая конфигурация на заказ!

Аренда физических серверов любых конфигураций под любые запросы - 1С бухгалтерия, игровые сервера, нагруженные проекты, интернет-магазины!

qwarta.ru подробнее

Size: a a a

7ДПF — Официальная группа ветеранов Второй Мировой

529 membersпожаловаться на группу

2020 March 15

L

Lovecoin in 7ДПF — Официальная группа ветеранов Второй Мировой

Я минус 15 сделал просто сократив количество углеводов, типа сахара и мучного/злаков. Сейчас вешу 93+- при 195 роста. Но у меня обмен достаточно быстрый, скорее всего, с детства дрищём был. А лишние 10-15 кг последние лет 10 носил, как семьёй обзавёлся.

1 Лавкоинов было подарено borodutch. Всего у borodutch 3196 Лавкоинов.

источник

14:23пожаловаться #1

I

IIeTpoBu4 in 7ДПF — Официальная группа ветеранов Второй Мировой

А насчёт диет, мне импонирует вариант Кето/карнивор. Но там бывает совсем упарываются и сырое мясо жрут... Я всё же за баланс, но чуть с перевесом в эту сторону. Собственно, я по этому принципу углеводы в рационе и сократил. Тут в телеге на канал набрёл, решил попробовать.

источник

14:29пожаловаться #2

.L

.Chingis L in 7ДПF — Официальная группа ветеранов Второй Мировой

Я переодически приседаю. Синдром табуретки

+++

источник

14:34пожаловаться #3

L

Lovecoin in 7ДПF — Официальная группа ветеранов Второй Мировой

+++

3 Лавкоинов было подарено ChernyX. Всего у ChernyX 71 Лавкоинов.

источник

14:34пожаловаться #4

.L

.Chingis L in 7ДПF — Официальная группа ветеранов Второй Мировой

Я минус 15 сделал просто сократив количество углеводов, типа сахара и мучного/злаков. Сейчас вешу 93+- при 195 роста. Но у меня обмен достаточно быстрый, скорее всего, с детства дрищём был. А лишние 10-15 кг последние лет 10 носил, как семьёй обзавёлся.

А сколько лет?

источник

14:35пожаловаться #5

I

IIeTpoBu4 in 7ДПF — Официальная группа ветеранов Второй Мировой

32

источник

14:35пожаловаться #6

.L

.Chingis L in 7ДПF — Официальная группа ветеранов Второй Мировой

Ровесник

источник

14:36пожаловаться #7

.L

.Chingis L in 7ДПF — Официальная группа ветеранов Второй Мировой

Ну я пожалуй со своими 100кг не буду тебя успокаивать.

источник

14:36пожаловаться #8

I

IIeTpoBu4 in 7ДПF — Официальная группа ветеранов Второй Мировой

Образ жизни - лениво-сидяче-лежачий🤤

источник

14:36пожаловаться #9

.L

.Chingis L in 7ДПF — Официальная группа ветеранов Второй Мировой

Но мне нужен противовес, чтобы 32кг лаб.стенд таскать на заводы. У меня отговорка есть.

источник

14:37пожаловаться #10

I

IIeTpoBu4 in 7ДПF — Официальная группа ветеранов Второй Мировой

Но мне нужен противовес, чтобы 32кг лаб.стенд таскать на заводы. У меня отговорка есть.

Думаю, это так не работает😬

источник

14:40пожаловаться #11

.L

.Chingis L in 7ДПF — Официальная группа ветеранов Второй Мировой

Думаю, это так не работает😬

Ну отговоркой быть по-прежнему может. Плацебо, все дела.

источник

14:43пожаловаться #12

⛄

⛄ Xmas H〇-H〇lεque 🐈 in 7ДПF — Официальная группа ветеранов Второй Мировой

VID-20200312-WA0000.mp4

источник

14:44пожаловаться #13

⛄

⛄ Xmas H〇-H〇lεque 🐈 in 7ДПF — Официальная группа ветеранов Второй Мировой

Стаб-погремушка

источник

14:44пожаловаться #14

I

IIeTpoBu4 in 7ДПF — Официальная группа ветеранов Второй Мировой

Транспортировочные болты надо выкрутить...😁

источник

14:46пожаловаться #15

AW

Alexander Wolf in 7ДПF — Официальная группа ветеранов Второй Мировой

источник

14:48пожаловаться #16

R

Rassl in 7ДПF — Официальная группа ветеранов Второй Мировой

Лол, решил тоже потрести свой с8

источник

14:52пожаловаться #17

R

Rassl in 7ДПF — Официальная группа ветеранов Второй Мировой

Тоже шумит

источник

14:52пожаловаться #18

R

Rassl in 7ДПF — Официальная группа ветеранов Второй Мировой

Это стабилизатор камеры походу

источник

14:52пожаловаться #19

R

Rassl in 7ДПF — Официальная группа ветеранов Второй Мировой

Ну или просто камера

источник

14:53пожаловаться #20