Для продуктивности помогает пробежка рано утром, контрастный душ, легкий завтрак и 30 минут медитации. Все это сделать не прикасаясь к телефону и иным девайсам. Затем можно бодро работать по схеме 25/5 минут. Я так годовой проект за две недели замарафонил