DJLilET-new
Эта техника известна давно, но я использую свою собственную мантру и использую особый способ ее выполнения.
Собираясь заснуть (а также, если вы когда-нибудь просыпаетесь ночью, это можно сделать, снова засыпая), подождите, пока вы на грани засыпания. Как только вы заметите, что близки к тому, чтобы уснуть, начните повторять в уме мантру: «Всё, что сейчас будет - это сон» или «Всё, что я сейчас увижу - это сон». Сделайте это 15-20 раз. Не произносите ее слишком быстро, потому что вам нужно уделять пристальное внимание тому, о чем говорится в мантре. Закончив ее повторять, засыпайте. Мантра, которую вы только что повторяли, вложила в ваш разум знания, которые останутся с вами до тех пор, пока не придет сновидение. Говорят, что практически всем каждую ночь снятся сны, но мы не всегда их помним.
Сейчас я объясню мантру. Мантра «Всё, что сейчас будет - это сон» работает следующим образом. Когда мы ложимся и засыпаем, наши глаза закрыты, и мы видим черный цвет задней части наших век, а наше тело остается неподвижным в нашей постели (возможно, иногда переворачиваясь, пока мы не засыпаем окончательно). И когда мы находимся во сне (нормальном, а не осознанном сновидении), мы видим сцену сна и чувствуем, что ходим, и все остальное, что мы можем чувствовать, делая во сне. Итак, после того, как вы закончите повторять мантру, вы будете осознавать тот факт, что если вы видите сцену сна в своем видении, это означает, что вы спите, потому что это не чернота ваших закрытых век. Итак, как только вы увидите сцену в своем видении, вы поймете, что спите, и с этого момента у вас будет осознанное сновидение.
Внимание! повторяя мантру, вам нужно хорошо сосредоточиться на том, о чем она говорит, чтобы знание лучше закрепилось в вашем уме.
