Вот видите, батюшка, около году тому назад, как я, будучи у обедни, услыхал в Апостоле таковую заповедь: непрестанно молитесь. Не умея этого понять, я начал читать Библию. И там также во многих местах нашел повеление Божие, что надо непрестанно молиться, всегда, на всякое время, на всяком месте, не токмо при всех занятиях, не токмо в бодрствовании, но даже и во сне. Я сплю, а сердце мое бодрствует (Песн. 5, 2). Это очень удивило меня, и я не мог понять, как можно это исполнить и какие к тому способы.

[Откровенные рассказы странника духовному своему отцу]

Интересно что это было сказано до появления астральных проекций и подобной фигни

Не считай праздностью увеличение время молитвы (с) Исаак Сирин😁

Перед сном лежал, гонял фантомные движения, всматривался, прислушивался, внимание на дыхании, на пульсе, на потоке мыслей.
Появилось ощущение что тянет вверх. Но не вытягивает.
Стал пытаться входить в картинки, активно в них двигаться.
Так и уснул))

Но утром сны бурные, активные, мешанина))

А зачем ты делаешь это перед сном?

Да просто не мог уснуть, от нечего делать))

Но действия перед сном и сбивают сон

Через 3 часа опять уснул, и случилась фаза!
Момент осознания как-то затёрся, щас не помню.
Плана не было, импровизировал.
Сознание несколько мутное, даже то, что я во сне, как-то воспринималось невнятно.
Стал гнуть, протыкать предметы, начал с руля велика)))

Проказничал в каком-то кафе в проходе))

Заметил, что предметы как-то неохотно поддаются деформации. Но когда процесс уже пошёл, тогда уже легче.

Вышедшая в 1969 году в США книга Чарльза Тарта «Измененные состояния сознания»
вызвала, пожалуй, больший резонанс, чем малоизвестная книга Селии Грин. В антологии
Тарта были перепечатки 35 статей на разнообразные темы, среди них — гипноз, осознанные
сновидения, медитация, психоделики. Здесь были все основные сведения, имеющие
отношение к теме на период до конца 60-х годов. Эта книга, несомненно, послужила
источником вдохновения многих молодых ученых, явилась стимулом в развитии интереса к
широким возможностям измененных состояний сознания, Я случайно оказался одним из этих
молодых ученых и поэтому не могу не вспомнить вступительные слова Тарта. «Когда бы я ни
затрагивал тему снов, — писал он, — я всегда рассматривал очень необычный их тип,
«осознанные» сны, то есть сны, в которых спящий знает, что он спит».
Затем, после краткого представления темы и изложения своего опыта осознанных
сновидений, Чарльз Тарт приводит перепечатку «Опытов со снами» ван Эдена. Сделав этот
труд общедоступным, Тарт оказал неоценимую услугу всему следующему поколению
исследователей, поскольку в нем вводился термин «lucid dreaming» (осознанное сновидение)
и объяснялся его смысл.

Обычно всем
приходит в голову известный эпизод из «Путешествия в Икстлан», в котором персонаж по
имени дон Хуан предлагает персонажу по имени Карлос найти свои руки во сне, якобы для
того, чтобы таким образом получить контроль над сновидением. Учитывая, что Карлос был
выведен полным идиотом, указание искать свои руки во всех мыслимых местах, возможно, и
пошло ему на пользу. Для большинства же других будущих сновидцев попытка найти свои
руки может помочь только в качестве признака сна; в самом же осознанном сновидении
созерцание своих рук — отнюдь не самое интересное занятие.

Эм. Ну, книга Солнце и тень. Там автор одним этим методом осил. Правда нечасто

Ух ты! Супер! Поздравляю!

У меня получилось наоборот, вечерняя тренька помогла утром осознаться...

😸😻🥳

Как так получилось, что не спалось 3 часа?

Да непонятно. Под вечер вчера поспал часок, потом уже еле уснул, 5 часов проспал, три часа куролесил, пил кофе, потом опять уснулся и фазанул.

У меня сегодня среди ночи полуос случился. Снег себе создала, но он был нехолодный, и лепился не как в реальности, а как пюре картофельное. Покидаться в окна этими снежками нормально было. Потом все в сон перешло.