Он посоветовал меньше есть и заниматься физкультурой.

Спасибо всем за ответы.
Я вот вспомнила, что в студенчестве мы же всё молотили, как камнедробилки, без разбора, да ещё и запивали дешёвым вином! Видимо, возраст берёт своё, и я уже не могу есть всё, что под руку попадётся. ☺️

Однажды, лет 8-9 назад (когда в Сути времени работала, кажется) пришлось лампочку глотать. Мне прописали овсянку жидкую на каждый день и не нервничать. Наверное, Макдональдс уже не для меня. Надо есть свою овсянку и не рыпаться. ))

Тут в чате как-то Игорь дал хороший совет, как похудеть, и его совет сработал! Похудела на 4 кило до 51 кг, почти до прежнего веса. Спасибо Игорю!

Elena, что скажете на такое видение будущего?
https://clck.ru/FTYiK
Какие вы видите в этом недочёты, какие противоречия?

😄 ну другого и не дано :)
знакомой поставили диабет. знакомая - моего возраста женщина. запретили ей все что глюкозу содержит. даже соки и те без сахара. ну и кучу всего другого нельзя. за полгода нашла себе заменителей и похудела килограмм на 20. все ничего, но инсулин, говорит, колоть приходится.

Elena, что скажете на такое видение будущего?
https://clck.ru/FTYiK
Какие вы видите в этом недочёты, какие противоречия?

После гастрита по опыту с макдаком нужно быть особенно осторожным.

Бывает, но шаурма чаще

Да мне, наверное, много чего нельзя, Слава. ☺️ После онкологии и туберкулёза нельзя ни под солнцем быть, ни в баню ходить, ни переохлаждаться. После операций нельзя поднимать грузы тяжелее 4 кг, и вообще нельзя перегружаться, но и сидеть долго - тоже нельзя. Нельзя есть всякое и пить спиртное, разумеется, категорически нельзя. Хорошо хоть, что ещё можно самое главное... )))

Я дома шаурму делаю для мужа, но из курицы на пару. Вкусная штука, похоже. Ещё хорошо мексиканские штуки готовить: в лепёшку запихиваешь мясо с овощами в остром соусе, с сыром, складываешь пополам и на сковородке румянишь. Ещё роллы из риса и рыбы умею делать, со всякими кунжутными фишками. Дороговато, конечно. Но раз в месяц можно. Ещё раз в неделю нужны стейки из телятины. И пюрешечки. Пюрешечки не забыть. Ну и бисквиты домашние, само собой. От шоколадного - до апельсинного.

Пополам это кажется «тако» называется. Ужасная вещь. Постоянно разваливается

думать? :)

😄 ну другого и не дано :)
знакомой поставили диабет. знакомая - моего возраста женщина. запретили ей все что глюкозу содержит. даже соки и те без сахара. ну и кучу всего другого нельзя. за полгода нашла себе заменителей и похудела килограмм на 20. все ничего, но инсулин, говорит, колоть приходится.

Да мне, наверное, много чего нельзя, Слава. ☺️ После онкологии и туберкулёза нельзя ни под солнцем быть, ни в баню ходить, ни переохлаждаться. После операций нельзя поднимать грузы тяжелее 4 кг, и вообще нельзя перегружаться, но и сидеть долго - тоже нельзя. Нельзя есть всякое и пить спиртное, разумеется, категорически нельзя. Хорошо хоть, что ещё можно самое главное... )))

Диабетики все худеют

это вы моей бабушке рассказали бы.

Как человек с двумя искусственными суставами, прекрасно вас понимаю. )

ну все. филиал поликлиники можно считать открытым. кто последний к терапевту?😄

Да мне, наверное, много чего нельзя, Слава. ☺️ После онкологии и туберкулёза нельзя ни под солнцем быть, ни в баню ходить, ни переохлаждаться. После операций нельзя поднимать грузы тяжелее 4 кг, и вообще нельзя перегружаться, но и сидеть долго - тоже нельзя. Нельзя есть всякое и пить спиртное, разумеется, категорически нельзя. Хорошо хоть, что ещё можно самое главное... )))

Она колется?