274 серия. Двенадцать. Дней. Пропуска. Не моя вина, взбрыкнула нога. Хотя нет. Простите, по привычке хотел свалить ответственность. Моя вина, употребил витамины на дрожжах, знаете, в наших аптеках в белых пластиковых флаконах. А дрожжи это пурины, мочевая кислота и в результате воспаление сустава на пальце. Не надо употреблять такое, если есть предрасположенность.
Но я понял одну вещь. Чем дальше, тем бесспорнее тот факт, что только физическая активность, в моем случае — бег поможет мне сохранить то, что я с таким трудом добывал в молодости и реализовать все то, что я хочу.
Теперь каждый день, проведённый в лени, сидении, поглощении вкусняшек отбрасывает меня не на день, тренированность улетучивается прямо на глазах, болячки подступают с удвоенной, утроенной скоростью, я думаю — как же так, ещё вчера был здоров, ну полежал пару дней, а потом все посыпалось, одно на одно и нет им конца и края.
И выход, как ни крути один.
Если ты хочешь быть "как вчера" — здоровым, сильным, умным, позитивным, то выход один, — противостоять слабости, отвечая ей в геометрической прогрессии.
Иначе, братцы, хана.
#бег #зож
