Если я прав, то простой "скетч" моргания ламочкой или вообще с пустым циклом при загрузке увеличит до максимального значения просто сам по себе.
Я бы сделал бы пустой проект с platformio с выводом Serial.Prin("hwllo world") каждую секунду и задал бы board_build.f_cpu какой надо, а потом без него, и посмотрел бы что показывает