Тема о том как просыпаться хорошая, но неполная без вопросов - как засыпать. Бывает так, что на стрессе на несколько недель фазы день-ночь меняются местами, и хрен что сделаешь. Ночью спать не хочется вообще, днём вырубает. Кроме очевидных походов к врачу есть какие-либо рекомендации?