Телеграмм чат группы MOTIONTALK страница 11249

2020 December 22

СП

Не работает :D
Тоже летом встаю часов в 8-9
А зимой как по расписанию не раньше 11.
Спортом занимаюсь, правильно питаюсь, у кого как в общем

У меня есть 4,5 летний будильничек. Ему пофиг на мое "устал/не могу/дай отдохнуть"

источник

15:09пожаловаться #1

AV

Andrey Valkevich in MOTION TALK

источник

15:09пожаловаться #2

IK

Ilia Kapustin in MOTION TALK

Kirill Laptev

Не работает :D
Тоже летом встаю часов в 8-9
А зимой как по расписанию не раньше 11.
Спортом занимаюсь, правильно питаюсь, у кого как в общем

Я вот тоже летом без будильника встаю в 7-8 без напряга.
Зимой же с трудом в 10, по будльнику. Если его убрать - могу спать до 12.

источник

15:09пожаловаться #3

KL

Kirill Laptev in MOTION TALK

Ilia Kapustin

Я вот тоже летом без будильника встаю в 7-8 без напряга.
Зимой же с трудом в 10, по будльнику. Если его убрать - могу спать до 12.

Понимаю

источник

15:09пожаловаться #4

СП

Старик Понфутий... in MOTION TALK

Ilia Kapustin

Я вот тоже летом без будильника встаю в 7-8 без напряга.
Зимой же с трудом в 10, по будльнику. Если его убрать - могу спать до 12.

Увеличь дозу витамина Д и уменьшай витамин C2H5OH

источник

15:10пожаловаться #5

SI

Sonya Iginova in MOTION TALK

Kirill Laptev

Не работает :D
Тоже летом встаю часов в 8-9
А зимой как по расписанию не раньше 11.
Спортом занимаюсь, правильно питаюсь, у кого как в общем

Ну в целом-то в Петербурге например зимой спать по 10-12 часов я считаю вообще нормой.

источник

15:10пожаловаться #6

IK

Ilia Kapustin in MOTION TALK

Старик Понфутий

Увеличь дозу витамина Д и уменьшай витамин C2H5OH

надо че нить такое пожрать, да

источник

15:10пожаловаться #7

KL

Kirill Laptev in MOTION TALK

Sonya Iginova

Ну в целом-то в Петербурге например зимой спать по 10-12 часов я считаю вообще нормой.

В Москве считай ты уже ночью проснулся :D

источник

15:10пожаловаться #8

СП

Старик Понфутий... in MOTION TALK

Sonya Iginova

Ну в целом-то в Петербурге например зимой спать по 10-12 часов я считаю вообще нормой.

Ага, а летом по 3-4)))

источник

15:11пожаловаться #9

VL

Vladimir Lukoyanov in MOTION TALK

Ilia Kapustin

надо че нить такое пожрать, да

мухоморы микродозинг.
рили я хз, народ чет прям в восторге а мне как-то никак)) ну хуже не стало и збс.
но щаз прям самая популярная тема, новьё относительное

источник

15:13пожаловаться #10

SI

Sonya Iginova in MOTION TALK

Старик Понфутий

Ага, а летом по 3-4)))

Ну а че поделать, природа 😆 не понимаю как можно в 7 утра вставать, когда там вот это вот за окном всё)))

источник

15:14пожаловаться #11

СП

Старик Понфутий... in MOTION TALK

Sonya Iginova

Ну а че поделать, природа 😆 не понимаю как можно в 7 утра вставать, когда там вот это вот за окном всё)))

Да норм вставать, главное привыкнуть)

источник

15:16пожаловаться #12

СП

Старик Понфутий... in MOTION TALK

Можно еще вообще не ложиться, если надо ночью постоять с камерой у стадиона)))

источник

15:16пожаловаться #13

B

Believer in MOTION TALK

Ilia Kapustin

Интересно, спасибо за фидбек. Да я чет выпал с режима, могу лечь в 22 и спать до 10, совесть мучает потом, что столько часов потеряно. При том, что еще и сонный все равно. Летом в 7 норм встается

Та же ситуация полностью. Иногда приходится еще днем досыпать. Посоветовали Витамин Д, недавно начал пить

источник

15:17пожаловаться #14

IK

Ilia Kapustin in MOTION TALK

Believer

Та же ситуация полностью. Иногда приходится еще днем досыпать. Посоветовали Витамин Д, недавно начал пить

и как оно?

источник

15:17пожаловаться #15

B

Believer in MOTION TALK

Ilia Kapustin

и как оно?

Пью всего пару дней, не думаю, что за это время будет какой-то видимый результат. По ощущениям, собсна, ничего не поменялось

источник

15:18пожаловаться #16

ВД

Влад Дрямов... in MOTION TALK

Ilia Kapustin

Интересно, спасибо за фидбек. Да я чет выпал с режима, могу лечь в 22 и спать до 10, совесть мучает потом, что столько часов потеряно. При том, что еще и сонный все равно. Летом в 7 норм встается

Меня когда такой тюлень накрывает, то помогает меньше есть тяжёлой пищи, делать какие-то минимальные упражнения, больше воды пить и на свежем воздухе почаще появляться. Ну и уменьшать экранное время, т.к вся инфа, которую мы за день поглощаем ночью переваривается(в промежуток с 22 до часу ночи)

источник

15:22пожаловаться #17

ak

ann kh in MOTION TALK

Believer

Та же ситуация полностью. Иногда приходится еще днем досыпать. Посоветовали Витамин Д, недавно начал пить

Тоже пить начала. Вроде получше или это просто сложный проект закончился )

источник

15:22пожаловаться #18

СТ

Саша Терентьев... in MOTION TALK

Ilia Kapustin

Вопрос не моушеновский, но связан с работой.

Кто на удаленке или на фрилансе, как вы зимой встаете утром? Есть у кого проблемы с этим? Как боретесь?) Заметил, что зимой не получается встать в 7-8 утра, а если и выходит - весь день хочется спать. Летом такой проблемы нет, изза солнца и света, думаю.

Это все ленивая ростовская энергетика

источник

15:26пожаловаться #19

ВД

Влад Дрямов... in MOTION TALK

Саша Терентьев

Это все ленивая ростовская энергетика

Ну кстати да, место тоже влияет. Когда в Питере жил — гораздо сложнее было просыпаться, хотя прям на берегу финского залива дом)

источник

15:27пожаловаться #20