Ты идёшь а за тобой твой страх. Единственный способ с ним попрощаться это развернутся и пойти ему на встречу. Когда такой разворот тебя не убивает и не травмирует - делай. Прыжок ты можешь забыть, а как расстался со своим страхом пока жив - никогда. Это можно повторить с другими страхами. В мгновение толчка страха уже нет есть действительность, дух перехватило, хочется замереть или орать и ты орёшь но страх уже хуярит в другую сторону и он далеко от тебя. Диарея она связана с пониманием, так мозг очищает брюхо на случай возможного повреждения если чует что такое может быть. Причем не важно реально может быть или он сам себе придумал. Парашютистам перворазникам это говорят что бы они в туалет сходили заранее что бы потом парашют с них не снимать и заново не одевать на линии старта перед прыжком.