Как у вас проходит процесс работы в виме, вы постоянно переключаетесь между редактированием и обычным режимом для перемещением? Это же утомительно постоянно жать escape, даже если его на capslock забиндить. Кстати, кто-то так сделал?
Ну на капс удобно оч вещать контрол, чтобы быстро нажимать сочетания. А выход из вставки ctrl + [. Это стандартное сочетание, удобно мапить на df или jj.