А как же эффективность и круговое педалирование? Или это тоже для лохов?
это хуйня. пусть додики с веломании занимаются этим говном.
вся эффективность заключается в равномерном распределении нагрузки на разные группы мышц в ноге. иными словами, катая в контактах ты просто качаешь дополнительно иную группу мышц в ноге чем если бы катал только на топталках. и всё. пресловутая "эффективность" в плане отдачи энергии отсутствует. эффективность есть только для твоего организма если тебе интересно качать мышцы велосипедом. и всё