Доугое дело что если ты захочешь не крутить то не сможешь
ноги задрал и легко)так же можно раслабить мышцы и ноги сами крутятся по инерции)не обязательно прилагать усилие крутить или останавливать)там три позиции)и чётвёртая в замиррании когда стоишь иили тормозишь)последнее не умею)