Надо не просто чаще а с высоким каденсом чтобы пульс скакал
Или взять палатку у друга. У меня есть спальник. Взять мини горелку для приготовления пищи и рвануть на дальняк. Месяц путешествия и вдруг минус 7 кг?!
взлетела на рельсе сегодня в трамплин со склона)никогда не перезжайте рельсы паралельно)вывернуло руль и улетела вперёд на бедро и левую руку упала)ладонь стёсана малость) хорошо что в перчатке какой ни какой)
взлетела на рельсе сегодня в трамплин со склона)никогда не перезжайте рельсы паралельно)вывернуло руль и улетела вперёд на бедро и левую руку упала)ладонь стёсана малость) хорошо что в перчатке какой ни какой)