Сначала надо проехать 100 км и не наматывая кругом по городу, а куда-то
а если я очкую? как правильно делать? вот я на работу 5км проезжаю по городу, можно сказать что без усталости. ноги всё время не кручу но обычно стараюсь подбирать скорость чтобы они всё время крутились. но когда в городе по траффику со светофорами двигаешься, всё равно с этим сложнее. останавливаешься, замедляешься. это в любом случае будет. куда мне 100км ехать и что если я например проеду 20-30 по трассе и ноги устанут. мне останавливаться и на обочине стоять отдыхать что ли?