SZ
"в интернете кто-то был не прав" 😂
Кстати, я ещё днём сплю
Size: a a a
2021 February 05
E
А кто тогда в другом чате писал всю ночь ?🤗
я спал 12 до 19 часов по МСК... по твоим часам это с 16 до 23 вроде,
SZ
Даже несколько раз иногда
E
Даже несколько раз иногда
ну я тоже.. последнее время бывают еще периоды по 1,5-2 часа сна
K
а я не спала еще, ужасно трудно выбрать музыку для шоурила )))
SZ
ну я тоже.. последнее время бывают еще периоды по 1,5-2 часа сна
Я обычно по 20 минут
E
Я обычно по 20 минут
не пробовал так
ты с будильником? - или просто тупо отрубаешься прям на столе?)
ты с будильником? - или просто тупо отрубаешься прям на столе?)
SZ
не пробовал так
ты с будильником? - или просто тупо отрубаешься прям на столе?)
ты с будильником? - или просто тупо отрубаешься прям на столе?)
Я ставлю таймер на 20 мин и ложусь спать. Через 3 минуты я уже сплю. Иногда просыпаюсь от будильника, нет чаще хватает от 10 до 18 минут
SZ
Ещё можно кофе выпить и лечь - тогда эффект после того встанешь усиливается
E
Я ставлю таймер на 20 мин и ложусь спать. Через 3 минуты я уже сплю. Иногда просыпаюсь от будильника, нет чаще хватает от 10 до 18 минут
надо попробовать.. но я не всегда засыпаю сразу
видимо нужна еще привычка
видимо нужна еще привычка
SZ
надо попробовать.. но я не всегда засыпаю сразу
видимо нужна еще привычка
видимо нужна еще привычка
Я ложусь только , когда прям надо.
SZ
А ещё можно переждать момент, когда максимально надо, тогда вообще не надо будет ложится.
SZ
Лучше всего в такой момент сделать что то другое, например, выйти погулять на пару минут
E
а я не спала еще, ужасно трудно выбрать музыку для шоурила )))
сегодня с ребенком общались с Алисой и я ей сказал что типа "пора уже спать"
а она ответила, что "Сон для слабаков"
так что ищи дальше
а она ответила, что "Сон для слабаков"
так что ищи дальше
K
сегодня с ребенком общались с Алисой и я ей сказал что типа "пора уже спать"
а она ответила, что "Сон для слабаков"
так что ищи дальше
а она ответила, что "Сон для слабаков"
так что ищи дальше
ох уж эти Алисы, меалофон бы предложила
E
А ещё можно переждать момент, когда максимально надо, тогда вообще не надо будет ложится.
у меня другая проблема.. я не могу доводить до "максимально надо"
мне очень плохо работается уже при небольшой усталости
надо сильно погружаться в проект
мне очень плохо работается уже при небольшой усталости
надо сильно погружаться в проект
E
ох уж эти Алисы, меалофон бы предложила
такое есть
но с Алисой же ребенок еще и говорить учится сам
раньше ничего не умел (точнее она его не понимала), а сейчас уже и ее по имени называет и кое-что ей говорит
но с Алисой же ребенок еще и говорить учится сам
раньше ничего не умел (точнее она его не понимала), а сейчас уже и ее по имени называет и кое-что ей говорит
SZ
ох уж эти Алисы, меалофон бы предложила
А! А! А! А! А!
K
такое есть
но с Алисой же ребенок еще и говорить учится сам
раньше ничего не умел (точнее она его не понимала), а сейчас уже и ее по имени называет и кое-что ей говорит
но с Алисой же ребенок еще и говорить учится сам
раньше ничего не умел (точнее она его не понимала), а сейчас уже и ее по имени называет и кое-что ей говорит
кибердетство ))
E
кибердетство ))
ага, у него два айпэда (если один сядет), ну и Алиса на моем яблоке еще есть
кстати в изучении английского помогает
кстати в изучении английского помогает