Проконсультируйте меня чё делать если я сейчас иду с работы весь разобранный, а мне дома по хорошему надо что то учить для саморазвития ?
Ванну прими, что б по температуре была немного теплее обычного и все. Минут 30 по большей части ты будешь отдохнувшим. Дальше, правда, нужно заставить себя не расслабляться дальше))