🐸
Не ворошить прошлое, сразу текущее фиксить
Но это же не работает
Size: a a a
2020 August 12
🐸
Старое и лечат, чтобы на текущее не влияло
KB
Но это же не работает
Шаблон мышления и поведения можно же исправить. Для этого не обязательно нужно глубоко в прошлое погружаться
🐸
Текущее является производным от всего прошлого, оно не живёт само по себе
🐸
И причина может быть как раз глубоко в прошлом, а может и не быть. Гадать или искать?
KB
И причина может быть как раз глубоко в прошлом, а может и не быть. Гадать или искать?
Зачем гадать. Есть убеждения, образ мыслей в настоящем
KB
Если он мешает наслаждаться жизнью, с ним можно работать
🐸
Убеждения строятся на полученном опыте, а не получаемом прям сейчас.
🐸
И там лаг до изменения может быть вариативным
🐸
Или вообще можно по ошибке не то что надо лечить безрезультатно
KB
Убеждения строятся на полученном опыте, а не получаемом прям сейчас.
Как это, не поняла?
KB
А, я наоборот прочитала, сорян
KB
Ну да, я про то же говорю
🐸
Опыт надо получить в долговременную память, получить осознанную зависимость его к результату и после этого он влияет на поведение
KB
Там же несколько школ
KB
Одни считают, что надо копаться в прошлом, переосмысливать и т п
KB
Другие, что можно фиксить текущее поведение и текущие мысли и тип норм
KB
Я не знаю, кто прав. Возможно, разным людям разное подходит
KB
Опыт надо получить в долговременную память, получить осознанную зависимость его к результату и после этого он влияет на поведение
Поведенческий подход как раз в том, чтоб по-новому поступать после проработки убеждений
KB
Приобретать новый опыт