Не юзал, моя девушка юзала, чтобы свет не мешал. По поводу осознанных там светодиоды в маске, они вроде как-то помогают контроллировать сны, сам конечно не практиковал, говорят иногда это может быть опасно, можешь пристраститься и потом уходить от реальности в сон.
по лестнице спускаться опасно.
А так, маньяки могут растягивать время сна в 6 раз +осознание - итого за 8 часов сна получаем 2 часа активности на х6 скорости = 12 часов в VR с полным погружением.
Хочешь - на море к бронзовым Аполлонам, хочешь - в Вальгаллу.