Что бы было что подтягивать, тебе нужны основы. К примеру, у тебя словарный запас такой себе. Идёшь читаешь книги в которых много слов связанных с обыденностью. Метафоры, синонимы и прочее. У тебя на подсознательном уровне откладываются слова, которые так или иначе привлекли твоё внимание. После этого ты можешь начать их употреблять и они будут в твоём обиходе на постоянной основе, или ты не станешь их использовать и просто будешь знать об их существовании