Gena
Вообще не умею контроллировать осанку, на минуту отвлекусь, спина кривая
советы про контроль осанки не соблюдают положительно все. Ибо ересь.
Кресло с высокой спинкой и подголовником, середина экрана на уровне взгляда, клавиатура на комфортной высоте.
Если место не лежачее - то высота сидушки должна быть такой, чтобы ты стоя и сидя был глазами на одной высоте.