в цілому вона потрібна, звісно. але треба мати певні цілі якщо рефлексія раді рефлексії, то скоріше принесе шкоду, читав ослідження по цьому поводу пару місяців тому
в цілому вона потрібна, звісно. але треба мати певні цілі якщо рефлексія раді рефлексії, то скоріше принесе шкоду, читав ослідження по цьому поводу пару місяців тому
особисто я сам приміняю такий підхід не перший рік. а ще веду щоденник досягнень та різних перемог. записую всі витрати та доходи більше 2х років. це помагає побачити свої сильні та слабі сторони