Ну не умничка разве?❤

Восхитительная Ирина Шейк❤

Реально работает 🔥🔥🔥

Горячее обертывание

Сохраняем себе 😜

Диеты для подростков

Тренируем ножки в стиле "глайдинг" 👍

​​Очень важный список 🍅🍆

Список продуктов с отрицательной калорийностью

Какие же продукты содержат минимальное количество калорий и способствуют снижению веса?

- Овощи:
капуста белокочанная,брокколи, огурцы, помидор, морковь, свекла, спаржа, зеленая фасоль, редис, кабачки;

-Фрукты:
яблоки, все цитрусовые, абрикос, алыча, сливы, ананас, манго, персик;

- Зелень:
шпинат, листья салата, руккола, фенхель, корень и листья сельдерея, петрушка, укроп, базилик, и пр.;

- Ягоды:
клубника, малина, арбуз, черника, смородина;

- Всевозможные специи, так как они ускоряют углеводно-жировой обмен. Однако злоупотреблять не стоит, так как пища, щедро приправленная специями, может способствовать повышению аппетита;

- Зеленый чай и обычная вода. Первый способствует хорошему обмену веществ, а вторая не содержит калории, но способствует регенерации клеток и омоложению организма.

Берем на заметку!😉💋

Как побороть тягу к сладкому?

Стильная👍

Реально хорошая диета 😍✌️

Голливудская диета

Очень эффективно 😏😜

Все о сушке

Сама нежность💗

😂😂😂

Хватит это терпеть! 😈


Как остановить срывы?