🔥ВЫГОДНАЯ РЕКЛАМА🔥



СРАЗУ В ДВУХ КАНАЛАХ СКИДКА


Прайс за два канала👇👇


🌁  день       200₽
🌅  вечер    300₽
🌌  ночь       400₽



Админ 👉👉👉 @ZOGROM



Каналы:
https://t.me/joinchat/AAAAAFa8mXVDb2eSxPdwgQ

https://t.me/joinchat/AAAAAESSZ6i0DGNDuQW7Cg

💥 Похоже, что «рассерженные» бишкекчане становятся фактором федеральной политики (см.)

Горожане, не имея фактического представительства в Жогорку Кенеш (по ряду причин) рассчитывают на справедливый учет своей политической воли на предстоящих выборах в горкенеш 11 апреля. Бишкек всегда был полем противостояния элитных региональных групп. Но ситуация может принципиально измениться, если в горкенеш наберут большинство силы, позиционирующие себя в качестве городских партий.

☝️ Таких партий две (из общего списка в 27 подавших списки своих кандидатов в ТИК Бишкека), — Партия «Демократическое движение Кыргызстана (ДДК)» и партия «Наш народ». Обе партии участвуют в муниципальных выборах исключительно в столице. За старейшим политическим брендом ДДК скрывается союз ДНД «Фрунзе» (Тимур Воинов) и лидер молодежного крыла экс-Реформы (Урмат Джаныбаев). За партией «Наш народ» стоит популярный городской блогер Болот Ибрагимов и ЦИМ (Центр инициативной молодежи).

😡 Недовольство новыми (и такими старыми) политическими брендами, как и опасения в подкупе голосов, также понятны. Партию «Эмгек» выкупил накануне выборов Аскар Салымбеков (хозяин крупнейшего рынка в Средней Азии «Дордой»). За партией «Ынтымак» стоит клан Матраимовых через Марлена Маматалиева (лидер партии).  За НДПК Жаныбек Бахчиев (экс «Бир-бол», человек замешанный во всех значимых «распилах» государственных денег).

Подписывайтесь на наш канал 👉 — Салам Кыргызстан!

​​Апартаменты «Золотой Бугаз» на Чёрном море, Одесская область, Украина 🇺🇦

📍 Каролина - Бугаз

◽️ 50 метров до моря и пляжа / первая линия
◽️ современный ремонт
◽️ шикарный вид на море🏖
◽️ 2 спальни с 2-х спальной кроватью
◽️ гостиная с кухней
◽️ раскладной 🛋 диван в гостиной
◽️ WI-FI 📶
◽️ кондиционер
◽️ вся необходимая кухонная мебель
◽️ лаунж зона с лежаками
◽️ зона барбекю
◽️ закрытая территория 👮‍♂️
◽️ паркинг 🅿️
◽️ кабельное ТВ более 50 каналов (есть русские)
◽️ терраса с мебелью
◽️ отдельный вход

📌 размещение до 6 человек 👨‍👩‍👦‍👦  (+1 ребёнок)

💰 цена 100$ (зависит от количества дней) в сутки

☎️ +38-067-927-81-71+38-067-927-81-71 (Viber, WhatsApp)

#украина #украина_ап #одесса #одесса_ап #ап
#аренда_от_собственника

Привет!
Хочешь БЕСПЛАТНЫЙ РАЗБОР ПРОФИЛЯ в Инстаграм?В данный момент особые условия!

1. Стоимость разбора 1 профиля 50$, двух профилей 80$.
2. Бесплатный разбор профиля за подписку на канал.

Что ты получаешь после разбора:
- советы по контенту
- настройка рекламы (индивидуально)
- визуальное оформление
- поддержку в течении 7 дней

Моя Инста (@insta_my)- канал в котором можно получить бесплатный разбор профиля!

🌱Оптовая продажа Рекламы от SUPER проекта "WeeK"

Лучший способ быстрого развития

💁🏻‍♀️ОПТОМ СРАЗУ НА ВСЕХ КАНАЛАХ (39 шт)

🌱Условия:
2 часа топ - 2 суток в ленте
2500 р.
📌Сделать закреп + 1000 р

🌱Условия:
2 часа топ - 5 суток в ленте
3500 р.
📌Сделать закреп + 1000 р

🌱Условия:
3 часа топ - 8 суток в ленте
4500 р.
📌Сделать закреп + 1000 р

— — —
♻️8 000 р. НАВСЕГДА
— — —

💁🏻‍♀️Список каналов:

@pesnimira 16к
@skazkimira 10к
@Ledibagikot 8к
@handmade_pro 6к
@Funny_crafts 6.5к
@mir_mami 5.5к
@stihimira 5к
@malishmira 5к
@detskiymira 4.5к
@arhivRP 4.5к
@kidzsong 3.2к
@KidsMult 3к
@detkimira 3к
@audioshkola 2.5к
@DetskiuSad 2.5к
@pritchabest 2к
@Eng_kid 2к
@WittyKid 2к
@School_for_Kids 2к
@burdasha 2к
@skazmira 2к
@DetiTvorchestva 2к
@KopilkaShem 1.5к
@MultStar 1.5к
@radugadva 1.3к
@vedazvezd 1.2к
@vospitayDetey 1.2к
@pro_dachu 1к
@Razvitie_detok 1к
@menu_for_KIDS 1к
@Vitamin_zh 1к
@tropamira 800
@weekcatalog2 650
@DisneyForKids 550
@audio_funny 550
@Chudnoe 500
@Grani_mira 400
@podelkam 350
@ModnoAli 300
связь:
👨🏻‍🚀 @strannikden
🤖 @strannikreka_bot

​​Апартаменты «Золотой Бугаз» на Чёрном море, Одесская область, Украина 🇺🇦

📍 Каролина - Бугаз

◽️ 50 метров до моря и пляжа / первая линия
◽️ современный ремонт
◽️ шикарный вид на море🏖
◽️ 2 спальни с 2-х спальной кроватью
◽️ гостиная с кухней
◽️ раскладной 🛋 диван в гостиной
◽️ WI-FI 📶
◽️ кондиционер
◽️ вся необходимая кухонная мебель
◽️ лаунж зона с лежаками
◽️ зона барбекю
◽️ закрытая территория 👮‍♂️
◽️ паркинг 🅿️
◽️ кабельное ТВ более 50 каналов (есть русские)
◽️ терраса с мебелью
◽️ отдельный вход

📌 размещение до 6 человек 👨‍👩‍👦‍👦  (+1 ребёнок)

💰 цена 100$ (зависит от количества дней) в сутки

☎️ +38-067-927-81-71+38-067-927-81-71 (Viber, WhatsApp)

#украина #украина_ап #одесса #одесса_ап #ап
#аренда_от_собственника

Слив блошерш😱

Таких как: Валя Карнавал, Юля Гаврилина, Tenderlybae, Аринян, Карина Кросс, Настя Ивлеева, Марьяна Ро и тд.

https://t.me/joinchat/6SGFouGvIEg4ZWQy

Переходи скорей🔞🔞

​​Лучший отдых в Португалии 🇵🇹

Превосходные апартаменты с видом на океан в Албуфейре

💰 раннее бронирование - скидки до 30 % !

📍 террасы⛱ с видом на океан

🔸 до 5-х гостей👨‍👩‍👧‍👦
🔸 двуспальная кровать 🛌
🔸 два дивана 🛋
🔸 вся быттехника
🔸 ванна🛁 туалет
🔸 бесплатный Wi-Fi 📶 TV

🔹 два 🏊‍♀️ бассейна
🔹 теннисный 🎾 корт
🔹 крытый паркинг 🅿️

🔸 торговый центр
🔸 бар🍻 кафе
🔸 Zoomarine, Aqualand
🔸 Praia do Peneco 🏝

💰  супер  скидки👉 здесь
📷  больше фото👉 здесь
💬  все  отзывы 👉 здесь

📍https://albufeira-apartment.com/

☎️ @albufeira_ocean_apartment

🔥💸ИГРАЙ В ПРОСТЫЕ ИГРЫ И ЗАРАБАТЫВАЙ
САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ ЗАРАБОТКА
БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ!
ЗАХОДИ И ЗАРАБОТАЙ УЖЕ ЧЕРЕЗ МИНУТУ 🔥💸🔥💸🔥💸🔥💸🔥
t.me/GamePadBot?start=jcDLFHRxZebmQjc

🔥ВЫГОДНАЯ РЕКЛАМА🔥



СРАЗУ В ДВУХ КАНАЛАХ СКИДКА


Прайс за два канала👇👇


🌁  день       200₽
🌅  вечер    300₽
🌌  ночь       400₽



Админ 👉👉👉 @ZOGROM



Каналы:
https://t.me/joinchat/AAAAAFa8mXVDb2eSxPdwgQ

https://t.me/joinchat/AAAAAESSZ6i0DGNDuQW7Cg

ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_me
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee

ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_me
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee

ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_me
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee
ПИАРЬСЯ ТУТ 👇 ПИАРЬСЯ ТУТ 👇
@piar_mee @piar_mee

💉💊🧬 Дайджест "Медицинская среда"

🍅 Исследование, в котором приняли участие почти 2 миллиона взрослых людей во всем мире, показало, что ежедневное употребление 2-х порций фруктов и 3-х порций овощей, вероятно, является оптимальным количеством для более долгой жизни (журнал Американской кардиологической ассоциации Circulation).

👶 Анализ данных исследования с участием более 1300 младенцев показал, что более частое применение увлажняющих кремов связано с более высокой вероятностью развития аллергии в младенчестве (Journal of Allergy and Clinical Immunology).

🥖 По сравнению с продуктами из цельного (неочищенного) зерна, высокое потребление продуктов из рафинированного (очищенного) зерна связано с более высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний (British Medical Journal).

☣️ При COVID-19 витамин В6 может помочь сдержать цитокиновый шторм —гипервоспаление, приводящее к атаке иммунной системы на здоровые клетки (журнал Frontiers in Nutrition).

☣️ Группа исследователей из Центра математического моделирования инфекционных заболеваний Лондонской школы гигиены и тропической медицины обнаружила доказательства того, что британский вариант вируса SARS-CoV-2 может быть более заразным на 43-90% (журнал Science).

​​🕰🌛👶 Идеальный час перед сном для детей от 2 до 8 лет.

Исследование, проведенное Манчестерским университетом, впервые с научной точки зрения определило, что составляет идеальный вечерний распорядок для детей в возрасте от 2 до 8 лет. Список из самых важных пунктов составлен с участием 59 британских экспертов и опубликован в PLOS One - одном из ведущих научных журналов мира.

🔸Чистка зубов перед сном в течение 2 минут с использованием фторированной зубной пасты (детям до 7 лет родители должны помогать чистить зубы).
🔸Отход ко сну в одно и тоже время.
🔸Чтение книг или рассказывание сказок и историй.
🔸Исключение перекусов и напитков после чистки зубов и, как правило, ограничение перекусов и напитков за час до сна.
🔸Отказ от просмотра телевизора и использования электронных устройств.
🔸Успокаивающий совместные занятия с ребенком перед сном, включая пение, объятия, приём ванны и разговоры.

В статье подчеркивается, что "все эти действия следует начинать проводить за час до того, как ребенок ложится спать, и они должны быть последовательными в течение недели и выходных".

https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0247490

​​☀️🧴🍇 Съедобный солнцезащитный крем.

В исследовании, опубликованном в журнале Американской академии дерматологии, было показано увеличение естественной защиты кожи на 74,8% при приеме порошка лиофилизированного винограда в течение 14 дней.

Исследование показало, что группа природных соединений - полифенолы, содержащиеся в винограде, а также в других фруктах и ​​овощах - могут уменьшить повреждение от УФ-излучения. Кроме того, оказалось, что виноград может уменьшить количество белков в организме, которые способствуют воспалению. И это ещё не все. Предварительные результаты показывают, что виноград также может помочь предотвратить рак кожи, хотя, прежде чем делать выводы, необходимо провести дополнительные исследования.

«Виноград действует как "съедобный солнцезащитный крем", — сказал автор исследования. — Это не означает, что виноград следует использовать вместо солнцезащитного крема, но он может предоставить дополнительную защиту».

https://www.jaad.org/article/S0190-9622(21)00183-3/pdf