GN
В школьные годы занимался атлетикой, после прекращения нагрузки и сидячей учёбы работы поймал очень неприятные проблемы со спиной 🙁
Size: a a a
2019 May 07
D
sns_health
GN
дыа
Д🦄
лично для меня это больше как эксперимент и новый формат, такого я ещё не пробовала для расширения практик совместного/полезного действия и социализации 🙈 мне кажется, это больше профилактически спортивное/социальное мероприятие... чем профессионально/спортивное по крайней мере в начале... что из этого вырастит я не знаю, все будет зависеть от участников
D
В школьные годы занимался атлетикой, после прекращения нагрузки и сидячей учёбы работы поймал очень неприятные проблемы со спиной 🙁
Фикшу похожее качалочкой и ортопедической подушкой под жопу
GN
Фикшу похожее качалочкой и ортопедической подушкой под жопу
подушка под жопу да
GN
Качалка параша, вот прям не люблю
GN
Поэтому утренняя зарядка, велотрек и бассейн
Д🦄
sns_health
Да health, зож все дела
AT
Это ж не удобно умещать в свой календарь, я еле-еле успеваю иногда бегать в 7-8 утра, чтобы и на работу успеть, и поучиться, и вы тут предлагаете вечер на это тратить
Я вот всегда делаю упражнения дома — экономия времени, меньше барьеров чтобы начать, своя музыка, комфортней. По-другому не получалось делать это регулярно на протяжении месяцев.
GN
Я вот всегда делаю упражнения дома — экономия времени, меньше барьеров чтобы начать, своя музыка, комфортней. По-другому не получалось делать это регулярно на протяжении месяцев.
О том и речь)
AT
Но с бегом не выйдет конечно
D
На счёт регулярности кстати как раз спасают сообщества
AT
sns_health
Взрослеем
D
Это почти как тренер
D
Только ты ему не платишь
D
Но и издержки/качество другие
AT
Фикшу похожее качалочкой и ортопедической подушкой под жопу
Что за подушка и чем помогает?
D
Что за подушка и чем помогает?
Разгружает поясницу, наклонная такая
D
В любом ортопедическом салоне думаю есть