Что делать во время пандемии: инструкция и советы от меня
Я очень надеюсь, всем итак понятно, что нужно мыть руки, чихать в одноразовую салфетку (или в сгиб локтя на крайний случай) и не трогать своё лицо. Здесь будут советы, что делать и не делать в это непростое время.
1. Хватит смеяться над проблемой и людьми, которые серьезно её воспринимают. Коронавирус — это не грипп, он опаснее: не изучен, быстрее распространяется, нет вакцины.
2. Не паникуйте. Сейчас много плохих новостей, но есть и хорошие — Китай (страна с невероятной плотностью населения) эффективно справляется с распространением вируса.
3. Не делитесь новостями из непроверенных источников. Особенно странными голосовыми сообщениями «инсайдеров» и другими вбросами.
4. Не верьте мифам и Лукашенко: водка, сало и работа в поле не помогут.
Сегодня по чатам в Телеграме распространяли гифку про то, как сделать маску из туалетной бумаги. Так вот, такие маски не помогут.
5. Подпишитесь на проверенные источники (например, официальный твиттер ВОЗ), а не странные Телеграм-каналы. Я знаю многих людей, которые ведут самые популярные каналы на эту тему — они не разбираются в теме, а копируют всё без разбора.
6. Хотите закупить продуктов — закупите, чтобы не переживать. НО! Не выкладывайте пустые полки в соцсети. Сеять панику — это ещё хуже, чем паниковать.
7. Есть возможность посидеть дома пару недель — посидите. Это самый эффективный способ сдержать эпидемию.
Вы сидите дома → вирус с вами не контактирует → вы не можете заразиться или заразить других → в стране будет меньше заболевших → больницы смогут справиться со всеми случаями заболевания → меньше летальных случаев и больше времени на разработку вакцины и лекарства.
8. Не можете сидеть дома — выходите на улицу в медицинской маске (меняйте каждые полчаса) или респираторе (FFP1 или выше). Строительные респираторы не помогут.
Маски не помогут не заразиться, но если вы просто носитель вируса, то это поможет не заразить других.
Соблюдайте дистанцию в общественных местах. Дизенфицируйте поверхности, которыми постоянно пользуетесь — телефон, клавиатура, дверные ручки и прочие штуки.
9. Не встречайтесь с родными. Можете позвонить, устроить видеоконференцию, но лучше воздержаться от прямого контакта.
10. Проведите время с пользой. Отдохнуть и получить положительные эмоции — это тоже польза. Стриминговые сервисы дают бесплатный доступ, школы онлайн-образования делают свои курсы бесплатными. В общем, пользуйтесь, пока есть время и возможности.